茶叶养生网 茶叶功效 吃月饼时搭配冷饮可致使腹泻

吃月饼时搭配冷饮可致使腹泻

一是食用月饼品清茶:边吃月饼边喝茶,有助于消化。茶可推进消化道分解月饼里的油,掉落积食。绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢,乌龙茶包含充足的茶多酚,还能吸附油脂清除体外,幸免摄取很多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有很多糖分,食用月饼时饮用无助于健康。

二是酸味水果配月饼:食用月饼时,可配吃味酸、含有维生素C的水果,如奇特果、番石榴、橙子、有助于人体对脂肪的吸收代谢。

三是配热不配冷:月饼含有脂肪,吃时不合适配喝冷饮,不然会诱发腹泻。最棒泡一杯热茶或备一杯开水,边食用边饮。

另外,值得注意的是,糖尿病患者吃月饼要相对地脱落饭量,即使是食用无糖月饼也要减饭量

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作者: 5vedi3mT

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