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茶疗生发四季茶疗

茶叶养生 5vedi3mT 5浏览 0评论

1、 春季茶疗方

俗话说:一年之计在于春。春季大地回苏,气候转暖,遵守西医的五行学说,春季茶疗最先必需柔肝、护肝、疏肝、养血;次要应为度夏作预备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选折服味芳香的花茶,以振奋元气?心灵,披发体内郁积之寒气,激发人体阳气之生发;或采取红茶以解酒宴之平淡,以助理消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是春季茶疗保养养生的佳美之法。

方1

[组方]红茶5克,甘蔗500克(削去皮,切碎)。

[成效]清热生津,醒酒和胃。适合于春季气候枯燥,咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻等。

[用法]加水过度共煎汤,代茶频饮之。

方2

[组方]绿茶5克,菊花12克,白糖30克。

[成果]清热解毒,宁神明目。适合于春季忽冷忽热,气候枯燥,肝火目赤头痛,酒醉不适,并防御感冒。

[用法]煎水代茶饮,每日1剂。

方3

[组方]龙井茶3克,蒲公英20克。

[成果]清热消炎,健脑明目。使用风热感冒、咽喉肿痛、心火过旺之失眠、头痛。

[用法]以沸水冲泡代茶饮之。

方4

[成效]清热生津,和胃消食,醒酒除烦。常可作为醒酒的期望饮料。对毁灭春困,其成果尤为昭着。

[用法]共研末,混匀后分装于滤泡纸袋中。服前用沸水冲泡服饮,温服。亦可煎饮之。

方5

[组方]茶叶1把,生姜汁1匙,葱白过量。

[功效]温通阳气,清利头子,消食下气。稳当于春季保健养生。治疗感冒功能极佳。

[用法]将大葱葱白砸扁切细,放锅内加水烧开,放入茶叶,倒入生姜汁,掺杂平均,即可趁热饮用。每天1剂。如饮后就寝,一醒悟来便觉病情减,膂力大增。

方6

[组方]绿茶5克,绿豆50克(捣烂),冰糖15克。

[成效]清热解毒。防治风行性感冒,并疗养咽痛热症咳嗽病。妥当于春季保健颐生。

[用法]以沸水冲泡,盖浸20分钟服饮。

2、 夏季茶疗方

夏季天气酷热,万物成长,生气盎然。但夏季多火多湿,气候炎热。暑、湿是夏季气候的特性。遵守这一特性,古人将整个夏季又分严冬和长夏。暑热的季节即为严冬,这是火的时令,通应于心,人体阳气最盛。夏秋之交,暑热虐待、气候潮湿的季节即为长夏,这是湿的时令,通应于脾。于是,夏季茶疗不离清热、化湿、清心补脾之法。

方1

[组方]茶叶3克,菊花9克。

[功效]清利头子,清热利尿。适用于夏热所致的头子不清,元气?心灵疲倦,烦热,小便短赤。代茶徐徐服饮。

方2

[组方]绿茶3克,薄荷叶2克,白糖过度。

[效果]清热解表,提神醒脑,排气,利尿。适于夏季感冒,暑热烦渴,老年腹胀,矢气不通等。

[用法]以沸水冲泡饮用即可。

方3

[组方]绿茶3克,鲜薄荷3克,太子参6克,生姜1片。

[成效]消暑解热,清凉精通,调节脾胃。适于夏季作茶疗保养果汁。[用法]以沸水冲泡,盖浸半晌,代茶服饮。

方4

[组方]茶叶3克,乌梅10克,五味子5克,大枣30克(剖开)。

[成果]生津止渴,敛肺止咳。适于苦夏症及肺虚喘咳等。

[用法]将上药同浸入茶杯中,以沸水冲泡盖浸半晌,代茶服饮。日1剂。

[按语]苦夏,亦即痉夏,为阴虚之症。多发生于春末夏初,病人常感头晕、头痛,身体倦困,屡屡想打呵欠,脚软有力,体热食欲不振,心烦自汗等。看着首乌生发茶。

方5

[组方]浓茶150毫升,牛奶30毫升,蜂蜜30克。

[效果]消暑止渴、滋补强身、补中益气。为夏季的保养佳饮。

[用法]将浓茶与牛奶(沸)镇凉、调蜜,搅匀后服饮。日1–2剂。

方6

[组方]凉浓茶汁50毫升,白砂糖1匙,苹果1只,香槟酒过量,柠檬皮1片,柠檬汁少许。

[成效]清热解毒,润肠通便。为夏季的保养佳饮。

[用法]先将柠檬汁与皮、茶汁、白砂糖置于直筒玻璃杯中,搅匀。再将苹果削皮后,将果肉切成小方块,置载杯中。杯加盖后,置入冰箱冷冻室,经5–6小时拿出,再注入香槟即成。任意饮用。

方7

[组方]绿茶2克,青橄榄2枚,莲心3克。

[成效]生津止渴,清心消暑。

[用法]将青橄榄表皮悄悄剖解后,浸入大号玻璃杯中,再放入茶叶和莲心,用沸水泡饮。

方8

[组方]茶叶3克,奶油300克,果酱150克,饮料少许,白砂糖45克,清水450毫升。

[成果]消暑止渴,增加养分。

[用法]先取茶杯1个,浸入茶叶,冲入沸水,盖浸5分钟,过滤取茶汁450毫升,备用。将茶汁浸入钢锅中,参加白糖煮沸,待冷却后,参加果酱、果汁,搅拌平均,抽打奶油,使之起泡收缩;其次把上述茶汁掺杂物参加奶油中,边加边抽打,待抽打到必定水平后,将其注入模具,置冰箱中解冻即成。

[按语]本品为一款果茶雪糕,清凉止渴,营养富厚,可口可口,是夏季消暑保健佳品。

方9

[组方]绿茶10克,生姜3克,食盐4.5克。

[效果]清热生津解暑。

[用法]共煎汤500毫升,服饮之。

[按语]本品使用夏季大汗之后烦热、口渴、腹泻者。

方10

[组方]茶叶4克,青皮、陈皮各10克,白萝卜3片。

[成果]行气健胃,祛痰止呕。使用咳嗽、嗳气呕吐、胸闷腹胀等症。

[用法]以沸水浸泡饮之。

3、 秋季茶疗方

秋天金风送爽,气温稳当,从养生立场来说,也是养收的大好季节。秋季非常容易爆发皮肤枯燥、口干唇燥、舌红少津、口渴便秘等症。秋天燥邪,通应于肺。燥邪犯肺,则可见干咳、少痰或痰粘不易咯出、咽喉和鼻也枯燥、口干少津等。乃至出表达指甲发脆、毛发衰败、皮肤瘙痒等症。于是,秋季茶疗应以清热润燥、养阴润肺、益气生津为法则。

方1

[组方]袋泡绿茶2克、银耳3–5克,湿淀粉,蜂蜜,白砂糖各过度。

[成果]滋阴润肺。

[用法]将银耳用温水泡发30分钟,置锅中加热水煮至熟烂并捣碎;次要参加由袋泡绿茶泡出的茶汁和大批湿淀粉煮沸,并参加过度蜂蜜和白砂糖,即成。如采用冰糖创造则更佳。

方2

[组方]绿茶30克,朗姆酒250毫升,白兰地250毫升,方糖110克,鲜柠檬2只,沸水1000毫升。

[效果]生津止渴,活血通络。

[用法]先将绿茶用沸水冲泡于金属容器中,并用微火煮沸,备用。再将柠檬挤汁注入另一金属容器内,参加酒及方糖,搅匀后,置微火上加热,并渐渐将茶汁倒入酒液中,共热。另用一块方糖擦柠檬皮,使其汁液吸于方糖中。待加热的混合液酒近沸时,参加方糖,搅拌溶解后,便可分装普通高脚敞口杯内,服饮之。

[按语]本品为一款茶宾饴,香浓、微苦、甜润,可供10人服用。本品适当于秋冬作养生保健之用。

方3

[组方]绿茶3克,生发茶。蔗糖50克,香槟酒50克,食用酒精5克,吃柠檬4克,食用小苏打4克,沸水500毫升。

[用法]将绿茶置杯中,用沸水冲泡,浸5分钟后,滤取茶汁,趁热参加蔗糖,搅拌至一律溶后,加食用酒精、小香槟、食用柠檬酸,灌装入瓶后,参加吃小苏打,立即压盖即成。

[按语]本品为一款茶味小香槟,泡沫富厚,清清凉口,生津止渴,是四季皆宜的保健茶饮。

4、 冬季茶疗方

极冷的冬季,冰天雪地,生气衰退,是进补养生的大好时令。人体在经验履历春、夏、秋三季的斲丧,脏腑的阴阳、气血有所偏衰,因而,流入冬季的机体脏腑的生理流动一概减缓。冬天通应于肾,因此,冬令养生,补肾为先。冬天气候寒冷,阳气最弱,故最宜温补。温补肾阳为冬季最习惯的滋补之法。

方1

[组方]红茶3克,核桃仁100克,山楂30克,白糖30克。

[成效]补肾强心,生津止咳。恰当于夏季作茶疗饮用,并可防御心血管病发作,医治肺虚咳嗽、肾虚咳嗽,肉食积滞,便秘等。

[用法]煎汤代茶饮,并食核桃仁。

方2

[组方]乌龙茶3克,干虾仁15粒。

[成果]温补肾阳,振奋元气?心灵,进步抗病力,稳当于夏季作养生保养茶饮。

[用法]经沸水冲泡代茶饮,可复泡复饮,末了食虾米。

方3

[组方]茶叶,橘皮,桂皮,茴香,鲜姜

[成效]温中散寒,行气健脾。

[用法]前4味各取过度,鲜姜3–5片,加清水煮开,或用沸水冲泡浸焖后取汁,调过度白砂糖或蜂蜜饮用。

[按语]本品为冬季茶疗的保健佳饮。对老年人、身体衰弱者以及病后初愈者大有所长,但血压高或阳亢的人宜慎服。

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