茶叶养生网 茶叶功效 喝绿茶可防感冒

喝绿茶可防感冒

大多数人对于绿茶的认识都聚合在防患辐射,清目提神上,一点有人知晓,绿茶对于感冒也是有着抗御的影响的。专家建议每个人,可能在通常多喝绿茶,对于人体有着主动的影响。多喝绿茶可防感冒绿茶是多种非发酵茶,因其叶片及茶汤呈绿色而得名。茶富含能降低血液中的胆固醇及抑制血压上升的儿茶素,还可以增强微血管的韧性和弹性,这对防治高血压及心血管等中老年人多见的病症相当重要,而绿茶丰富的维生素C有防止感冒的功效,其抗氧化能力也强,可清除自由基,保护细胞膜,减缓人体退化,具有强化免疫力的影响。据明白,《美国养分学会》期刊上公布了一项最新探讨,试验者饮用多种特制的绿茶胶囊后,他们患普通感冒和流感的概率减慢了23%,病程也缩减了36%。尝试者体内还产生了 更多的可能对抗细菌和病毒的免疫细胞。4月是新鲜绿茶上市的时节,咱们能够每日泡一杯,对防守感冒会起到很好的影响。TPS:喝绿茶也有讲究1、适量:绿茶虽具有必要的保健功效,但因绿茶富含咖啡因,所以不可多喝。一天不宜服用大于3杯含咖啡因饮料,绿茶也算在内。2、时候:说到喝茶的时候,通常心情容易激烈或比较敏锐,或睡眠状况不佳,身体较弱者,晚上还是以少喝或不喝茶为宜。而且晚上喝茶要少放茶叶,制止把茶泡得太浓。3、注意:最好别空腹喝茶,及其不常喝茶的人更要小心,由于茶叶会抑制胃液渗出,妨碍消化,严峻的话可以会引发心悸、头痛等茶醉情景。

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作者: 5vedi3mT

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