茶叶养生网 茶叶功效 女人喝茶养颜 得绕开6个出格时期

女人喝茶养颜 得绕开6个出格时期

 

目前过多女子都喜欢喝花茶,特别是在饭后闲聊都会忍不住喝上一杯。喝花茶虽然对女人有一定的好处,但女人喝茶养颜要绕开6个特殊的时候。

一、每月生理期来临时

因为,此时经血会消费掉真不少体内的铁质,因此女子朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等水果。但若同时习惯在饭饱之际喝茶的话,这茶叶中含有高达至50%的鞣酸,它会阻挠自己们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸入程度,于是在肠道中非常轻松和食糜中的铁质或补血药中的铁结石诞生累积的情景。

二、孕妇正值怀孕期

一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%,会提升人的兴奋度,增加孕妇的排尿和心跳次数与频率,以及加重孕妇的心与肾的负荷量,更也许会引致妊娠中毒症,因此最佳少喝茶为妙。准妈妈也肯定不会拿宝贝的健全开玩笑的。

三、孕妇将要临产前

产前若喝太多浓茶的话,茶中的咖啡碱会出生兴奋作用而引起失眠,倘若孕妇在产前休息不够,那大概会引起分娩的时期筋疲力竭,甚至还会造成难产的回事出现,那就代价太大了。

四、刚生产完之后想亲自哺乳的产妇

由于这段时候要是喝下大量的茶,则茶中的包含高浓度的鞣酸会被粘膜给吸入,进而影响乳腺的血液循环,会克制乳汁的分泌,造成奶水分泌瑕疵。

五、身为乳母者

妈妈喝下茶之后,茶中的咖啡碱会可渗透乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健全不顺利。

六、正值更年期的女性

除了头晕和全身乏力之外,有时还会出表达心跳加速,脾气不好、睡眠不是很好等现象,若再喝太多茶更会加剧这些症状。

所以喜欢喝茶的女性若正值这些十分时间点,最好停止喝茶,免得把身体给搞坏,健全最主要。

此外喝茶还有以下禁忌:

不饮用过浓的茶

临睡前不饮茶

这点对于起初饮茶者更为要紧。一些人睡前饮茶后,入睡变得相当难题,乃致严重作用次日的精神形态。有神经虚弱或失眠症的人,尤应注意。

进餐时别很多饮茶

进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍,但若大量饮茶或饮用过浓的茶,会影响特别多常量元素(如钙等)和微量元素(如铁、锌等)的纳入。应格外注意的是,在喝牛奶或其余奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素联合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶类制品的营养价值大为下降。

每日饮茶不大于一次,每次饮茶不超出一杯

大多数人认为每天很多饮茶才能起到保健影响。原本,茶叶疗效的体现是一个慢性的、永久的、持续的过程。试验声明,低浓度、适度、长远的饮茶成效最佳,而高浓度、大量的速效饮茶法,不单难以收到成效,更有起到相反影响之嫌。

女人6个特殊时期最佳不要喝茶,即使是在平常喝茶也要适度。

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作者: 5vedi3mT

不勤洗茶杯对健康很不利

面茶

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