茶叶养生网 茶叶功效 选择适相符本身的药效养生茶

选择适相符本身的药效养生茶

喝茶养生日益流行。好多人习惯在手边放一杯进入山楂、枸杞、菊花等有药效食材的养生茶。五花八门的养生茶真能每日喝吗?它们毕竟契合哪类人呢?

菊花枸杞茶,胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具备养阴补血、疏风清热、解毒明方针效果,尤其吻合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉,胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童要慎喝。

首选喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,沸水冲泡,一周2—3次。

桂圆红枣茶,火大别喝

桂圆红枣茶遭受特别多女人的追捧,不妨唤起好气色,延缓衰老。但鉴于桂圆偏热性,多喝非常容易上火滞气,因此有感冒、咳嗽等状况的人最棒不用喝。火力强健的年轻也要少喝,以免上火。鉴于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

首推喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

人参茶,但泡茶的人参相较实惠,故而人参茶特别受人类青睐。人参茶适当中老年人,能调节身体机能,填补气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不合适服用。女性月经期、患有高血压或非常容易头疼的人也最佳别喝。

首选喝法:一天一杯便可,延续喝几天后停三天,能够让体内沉淀的药物成分代谢。

玫瑰花茶,气虚别多喝

首选喝法:用热水冲泡10颗把握的干玫瑰花,可配蜂蜜。

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作者: 5vedi3mT

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