办公室一族都所需长时候面临电脑，电脑的辐射最佳了，对皮肤及人体各器官都有极大影响，而抗辐射俨然要成为办公室一族必做的功课。数次坐办公室的又缺点运动，处于亚健康状况的人不在少数。没时候运动只能从饮食加强了，喝茶不失为一个好的选用，但茶的种类繁多，大家懂得坐办公室喝什么茶好吗?

绿茶

绿茶是近十年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不光不妨排除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗特别紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也不妨激烈中枢神经，提振精神。最佳在白天服用以免影响睡觉。

枸杞茶

办公室喝什么茶枸杞子含有充裕的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，拥有补肝、益肾、明企图影响，因为本人就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对推算机族的眼睛酸涩、困倦、视力加深的问题都有太大的帮助。

菊花茶

有明目清肝的作用，很多人就干脆菊花添加枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

决名子茶

决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还还可能在晚餐饭后服用，对于医治便秘极度何时果。

杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于屡次久坐，腰虽背痛非常有帮助，办公室男女都可以喝，若是女子朋友还不妨在生理期的末期与四物汤一起服用。

作为办公室一族的你，或许试一试以上介绍的健全茶饮， 恐怕依照本人的口味和身体素质来采取适当本身的茶。