茶叶养生网 茶叶功效 女人常食花生蜜枣茶可改进脸色暗沉蜡黄

女人常食花生蜜枣茶可改进脸色暗沉蜡黄

当人体气血缺点时,人们常会脸色暗沉、蜡黄,没有神采。因此,重点就是适用地补血。

下面推荐一款滋补气血的花生蜜枣茶,操纵简约。其措施是:取红枣、花生仁各100克,温水泡后放锅中加水适当,小火煮至熟软,再加蜂蜜200克,至汁液黏稠时停火,也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟把握,出锅后进来蜂蜜。

日常也大概在炖汤时加入几味中药,如枸杞子、黄芪、玉竹、白术等。常食用富含造血原料的黑木耳、桑椹、黑芝麻、胡桃仁等,也有不错的结论。

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作者: 5vedi3mT

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