当人体气血缺点时，人们常会脸色暗沉、蜡黄，没有神采。因此，重点就是适用地补血。
下面推荐一款滋补气血的花生蜜枣茶，操纵简约。其措施是：取红枣、花生仁各100克，温水泡后放锅中加水适当，小火煮至熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠时停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟把握，出锅后进来蜂蜜。
日常也大概在炖汤时加入几味中药，如枸杞子、黄芪、玉竹、白术等。常食用富含造血原料的黑木耳、桑椹、黑芝麻、胡桃仁等，也有不错的结论。
女人常食花生蜜枣茶可改进脸色暗沉蜡黄
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