过量女人都理想不运动，就要变得愈发的苗条。用什么本事能减肥呢?中医认为，女子朋友无妨喝些有减肥疗效的养生茶饮。下面凤凰中医编辑教您自制5款减肥养生茶，让妳纤细度夏。

玫瑰花红茶

玫瑰花有排油美白的功效，红茶能排除浮肿，二者合一更显奇效。

主料：干玫瑰花茶、红茶。

配料：清水。

做法： 1、将干玫瑰花茶洗净，备用。2、用无油锅煮清水，水煮开后流入红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮5分钟。

蜂蜜柚子茶

蜂蜜中包括的L-半胱氨酸具有排毒作用，总是长暗疮的人喝能有缓和的结果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有必要的美白事实。蜂蜜柚子茶能将这两种功能挺好地联合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。

主料：柚子1颗蜂蜜500g。

配料：冰糖、清水适量。

做法： 1、把柚子涂抹上一层盐刷净清洁，削下柚子皮。2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟把握，变软脱去苦味。4、把解决好的柚子皮和果肉浸入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可能了，当心熬的时刻要总是搅拌，以免粘锅。5、等放凉后，输入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。

山楂瘦身茶

山楂能健脾胃、辅佐消化，可刮掉肠胃中的油水，历来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥硕。

原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。

配料：纯净水、乌梅(可依据个人口味)。

做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗清洁。2、全部材料放入锅里，进入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，进入适量蜂蜜便可饮用。

薏仁杏仁茶

薏仁是常用的中药。又是广泛、常吃的食品，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等疗效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是白雪公主吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。

主料：薏仁200g杏仁200g。

配料：纯净水、蜂蜜。

做法： 1、将无油锅中放入清水500g，浸入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。2、杏仁剥皮灌入薏仁水中煮20~30分钟，便可关火。3、可依一人口味输入适当的蜂蜜。

柠檬玄米茶

主料：柠檬半个，绿茶少许。

做法： 1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉。2、等茶温凉之后，输入柠檬，搅拌均匀。3、直接服用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。