茶叶——淡则养浓则伤

茶有提神醒脑、推进消化、有好处健康的作用，与人们的生活密切关于。然而，假如饮茶过浓，将要损伤身体。对于老年人来说，小心饮茶的浓度对捍卫本人的身心健康尤为首要。

平常来说，老年人常常性地很多饮用浓茶轻松出表达挺多身体不适状态，比如说非常容易导致胃液稀释，不能正常消化。一个人每天平常分泌胃液是1.5至2.5升，这些胃液能够对一个人每天所吸取的食物实行公道消化。当很多饮用浓茶后就能稀释胃液，减慢胃液的浓度，使胃液不能平常消化食物，从而发生消化不好、腹胀、腹痛等症，有的以致还会引起十二指肠溃疡。

而且喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不仅能与铁质联合，还能与美食中的蛋白质结合生成多种块状的、不易消化吸收的鞣酸蛋白，致使便秘。饮淡茶还可能养生，饮浓茶则有损健全。为了延年益寿，安度晚年，望老年人饮茶应以弃浓择淡为要。