茶叶养生网 茶叶功效 饮淡茶养生 浓茶损伤身心健康

饮淡茶养生 浓茶损伤身心健康

茶的最早看到与使用,神农尝百草,如何滋养妳的茶宠,日遇七十二毒,得茶而解之。晋.张华《博物志》也一样有饮真荼,令人少眠的观点。

茶有提神醒脑、推进消化、有好处健康的作用,与人们的生活严密有关。不过,假如饮茶过浓,将要危害身体。对于老年人来说,小心饮茶的浓度对保养自己的身心健康尤为重要。

一般来说,老年人总是性地很多饮用浓茶单一出表示比较多身体难受状况,好比说单一导致胃液稀释,无法寻常消化。一个人每天寻常分泌胃液是1.5-2.5升,这些胃液能够对整个人每日所摄入的食品举办合理消化。当大量饮用浓茶后将要稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液没法正常消化食品,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的乃致还会引致十二指肠溃疡。

另外茶妨碍人体对铁的吸进。茶叶中富含鞣酸,红茶约含5%,绿茶约含10%。当人体很多饮用浓茶后,鞣酸与铁质的联络就会更加活跃,给人体对铁的吸进带来挫折和引起,使人体表现为缺铁性贫血。

并且喝浓茶易诞生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质联络,还可以与食品中的蛋白质联系生成几种块状的,不易消化吸入的鞣酸蛋白,引起便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。

最后,浓茶引致血压升高和心力衰竭。浓茶中的咖啡因,能导致人体心跳加速,从而使血压提升;此时,浓茶液很多投入血管,能加剧心脏重负,诞生胸闷、心悸等不适状况,加剧心力衰竭程度。

凡事有度。饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。为了祛病延年,安度晚年,望老年人饮茶应以弃浓择淡为要。

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作者: 5vedi3mT

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