特别多男人的生存里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明了解这些均是伤害健康的杀手，但就是欲罢不能，劝劝么听不进，让他们学做按摩和保养操又不太现实，那么，每日泡点茶水喝来保养健康，这样的闲功夫总有吧？

从中医理论出发，向那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士们介绍很少很非常容易的保养主意，身体还是要靠自己照顾的。

酒桌男可以试试葛花每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就要对身体产生太大的危害，特殊是对消化道、肝脏的损害尤为严重，永远如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的大概率。

行家引荐：调养肝脏的最好方法就是戒酒，不过，假如喝醉了，本身介绍拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的成果，拿来泡茶大概解酒，医院、药店都有售。

想要在通常护肝，可能尝试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的影响。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。另外，酒桌男平常肯定要多吃维生素C含量高的水果，例如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可能多赔偿些，饮食要留神制止食用大鱼大肉，这些东西太油腻，极度容易伤肝。

老烟枪除去伤肺还会引发心血管病抽烟对肺以致伤害，这是众所周知的事实，但是你们不妨不通晓，香烟中的有害物质被血液吸收后，还会激起心血管疾病，如冠心病、高血压。当然，抽烟的人还会经常咳嗽，这是因为香烟中的有害物质感染了口腔和咽喉部位。

所以，烟枪男们，宋茶与诗词的严密关连，还是赶快戒烟吧。