常喝茶水果汁注意"肾结石"

肾结石本是多种多发于男性的泌尿系统疾病，但受饮食习惯和存活方法的影响，近些年患肾结石的女子显然上升，这其中不乏都市白领女子。于是，不管男性女人，肾结石偏爱的就是爱喝茶水、果汁的人群。

防患肾结石最好是喝白开水，一旦已经构成非常小的结石，通过多喝水和多健身能将其排出体外，但喝茶水、啤酒和果汁却大失所望。这是因为，茶叶里的鞣酸、可可碱等成分会加速形成草酸钙结石的机会。万一不能戒除喝茶习惯，能用尝试泡淡一点或避免空腹喝茶，降低茶叶的浓度，可使草酸的浓度相较降低。

有人觉得啤酒能利尿，可幸免尿结石的引发。原本，酿啤酒的麦芽汁中包括钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸加速，成为肾结石的主要诱因。另外，饮料中间的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会推进钙清除，简单构成结石。因此百万不必让喝甜果汁成为补水的主要方法，及其要少喝可乐等碳酸果汁。