茶叶养生网 茶叶功效 立春后,应该这样喝茶会了!

立春后,应该这样喝茶会了!

立是最先的意思,自秦代以来,北京就延续以立春作为春季的最初。立春是从天文上来区分的,春是温和,鸟语花香;春是生育,耕耘播种。 从立春交节当日不断到立夏前这段时候,都被誉为春天。春季,人的肝气容易过旺,会对脾胃产生恶劣影响,此时春季又是阳气生发的季节,是多样病菌和微生物滋生、复苏的季节,疾病非常非常容易流行,所以春季的养生保健工作很重要。而茶叶鉴于有助消化、清肠胃、解毒的效果,因此,春季适量饮茶,还可能起到清肠、暖胃、养肝的作用。立春过后怎么喝茶:适度喝点花茶、红茶、铁观音、普洱茶等,恐怕起到消积解毒、暖胃养肝的作用。这个季节,以服用香气浓郁的花茶、红茶、铁观音、普洱茶为好,有利于发挥冬天积蓄在体内的寒邪,促进人体阳气的生发,兼具暖胃、养肝之效果,而且花茶浓郁芬芳、清香爽口,还不妨提神醒脑、清除睡意。茶在《本草纲目》中被记述为:茗,苦茶。茗,味苦,微寒,无毒,主痤疮,利小便,去痰,热渴,令人少睡,秋与采之。苦茶,主不气,消宿食,作饮加茱萸、葱、姜等。在这里,茶被记述了性味:微寒、味苦。性味,平常誉为四性五味,四性即寒、凉、温、热;五味即辛、甘、酸、苦、咸。这两者都与药的成果和主治有极度大的联络。中医理论一般认为:甘为补,而苦则泻,于是茶是兼有补和泻两种用途的良物。于是,也便有了茶为万病之药的观点。中国古代挺多的史籍都有关于红茶、普洱等茶功效的记载,觉得普洱茶膏能治百病,红茶具备醒酒利尿、消食理气、清胃生津、刮肠通泻、祛风镇痛及驱寒解毒等成效。立春了,应按春季养生,切记五字诀顺应气候环境的改变,从立春日起,人体生理机能也发生改变。立春养生要谨记五字诀。衣:立春过后还得捂。虽然立春意味着春天的来临,但冬季的低温并非会立刻回升,需要一段时间的过渡。早春时节,应该趁早领悟气温蜕化,适当增减衣物。食:多食用辛温食品。立春养肝,宜多吃辛温发散的食物,如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食品来调味;还要少酸多甘,多吃口味微甜的甘润食物,如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。住:多开窗支持空气清新。初春的天气前段时间由寒转暖,种种致病的细菌、病毒随之繁衍繁衍,为避免春季各类疾病的致使,防患方法必不可少。家居存活中,要留心常开窗,使室内空气流通,坚持空气清新。行:多去郊外走走。立春后,或许多去郊外走走,呼吸新鲜空气,调整身心情志。防:防躁动,极度重视心思保健。春季是人体肝阳亢盛之时,情绪易烦躁,因此每年立春后,心思疾病患者都会有所上涨,多为焦虑症、躁狂症等病

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作者: 5vedi3mT

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