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春季女人养生茶

茶叶功效 5vedi3mT 5浏览 0评论

春季养生茶之菊花茶。菊花是春季花茶中另外道名品。它对中枢神经有平静影响,对神经性头痛、头晕有明显功效。菊花有极佳发散解热之效,因而常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期状况,防守感冒也极度有效。另外,菊花包含充足的维生素A原,是维护眼睛强健的重要物质。整天与电脑或电器用品为伍的人,因接触辐射较多,眼睛会相当疲劳,若是常饮菊花茶,再安放一盆小雏菊,眼睛的疲劳就会得以缓解,血压也不会升高,心情会提高安稳。说明一种菊花的冲泡本事:

菊花茶

材料:菊花8克,适度冰糖。

2、浸入适量清水煮。

3、煮沸后加入冰糖便可饮用。

成效:具有清肝明目,镇静解热,扩大动脉和增进冠脉流量,降低心率,降低血压的影响。因此,久服此茶,能收到散热明目、耐老延年的成效。还可防御最初高血压及肝火上亢所致的头痛等症。

菊花龙井茶

材料:龙井茶叶4克,菊花12克,适度冰糖。

调制:1、将茶与花浸入杯中,以沸水冲泡。

2、进来适量的冰糖,调匀服用。

功效:有散风清热、清肝明目和解毒消炎等影响,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有必要效用,还能帮助身体减退多余的体热,防御肝火过旺。

菊花麦冬茶

材料:菊花、麦冬、金银花各10克。

调制:1、将所有材料洗干净,浸入玻璃茶壶中。

2、以沸水冲泡,5分钟后便可服用。

功效:具有清热解渴的成效,可以改善咽喉疼痛,缓和发炎症状。

◆玫瑰花茶

干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可服用。

效果:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

◆荷楂菊茶

以荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料进入500毫升的清水中,煮沸即可服用。

效果:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。

容易劳累、溏便(中医指大便稀薄)、脸色苍白者,不适合服用。

◆杞菊药茶

由枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,便可饮用。

成果:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者合适饮用。

手足寒冷、脾虚、易腹泻者不契合服用。

◆决明子茶(亦称决明茶)

将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。成效:散热明目,润肠通便,适合于时常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。

腰酸尿频、肾阳虚弱者,不适当服用。

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