茶叶养生网 茶叶功效 米饭煮得香 放个绿茶包

米饭煮得香 放个绿茶包

想吃到清香扑鼻的米饭,不笃定非要买新米,只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包,就不仅能吃到味香色碧的米饭,还可以享遭受去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。茶多酚是茶叶中的主要物质,约占水浸出物的70%至80%。科学实践阐明,茶多酚大概增强微血管的韧性,防患微血管壁决裂而出血。并且,茶多酚可以降低血胆固醇,压制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭,可软化血管,降低血脂,防治心血管病,防患中风。另外,胺和亚硝酸盐是粮食中平凡存在的物质,它们在37℃的温度和符合酸度的状况下,极易生成能致癌的亚硝胺,而茶水煮饭可能有效地防备亚硝胺的产生,从而到达防治消化道肿瘤的方针。想吃到绿茶饭的方法很简便。用一块洁净的纱布包好绿茶1至3克,其次浸入500至1000克开水浸泡4至9分钟,将茶包取出后,再将米放入茶水中,煮熟即可食用。

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作者: 5vedi3mT

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