茶叶养生网 茶叶功效 多饮绿茶可去油荤

多饮绿茶可去油荤

美国《时代》周刊推选的十大康健美食之一为绿茶,这是因为在六大底子茶类(绿茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、黑茶)中,绿茶中的茶多酚含量最高,抗氧化性也最佳,所以食用油荤较重的人以常饮绿茶为最棒的拣选。为什么食用油荤极度严重的人宜多饮茶。因为常饮茶有消食、解脂、清肠、主要体现在五个弧度:一是茶叶中所含的叶酸、泛酸、硫辛酸、肌醇以及半胱氨酸、胆碱、卵磷脂、皂草甙等物质,对脂肪都有较好的分解影响,具有必要的调整脂肪代谢的功效。二是茶叶中的咖啡碱不仅能激烈胃液渗出,有利于美食消化,并且还能在人体内经转化,与磷酸戊糖等影响形成核苷酸,这对美食中养分素的代谢,尤其是对脂肪代谢有突出要影响。三是茶叶中的茶多酚对胃肠道黏膜有收敛和呵护影响,也能参与食物的消化收集。四是饮茶可能优化人体肠道内的微生物结构,既可减少有害细菌的生长,又能促使有好处细菌增殖,从而增强肠道的免疫力量。五是茶叶中的特别多芳香物质如芳樟醇、苯甲醇、苯乙醇、水杨酸甲酯等,可能清除油荤重时口腔中的腥膻油腻气味,使口腔保持清爽状态。

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作者: 5vedi3mT

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