喝茶养生在时下早已经不是什么新鲜的事情，许多人不断尝试着差别品种的养生保健茶，但却少有人通晓这些茶毕竟对身体有什么帮助。今天，咱们就为你们引荐八款养生保养茶，让你更清楚的明了茶里面的奥秘，其次为本身选取一款真正适合本身养生保健的茶饮。

1、桂圆红枣茶

所需材料：红枣100克桂圆50克

制作措施：将所有的材料浸入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料浸入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食品之桂圆：有养心安神、滋阴补血的功能。合适体弱多病、心悸失眠、面色无华的女人进补之用。

2、红枣酒酿茶

所需材料：红枣10颗酒酿1汤匙红糖适量

制作对策：将红枣和酒酿浸入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据本人口味进入适量红糖。

办公室制作秘籍：将所有的材料浸入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食品之红枣：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

3、参枣茶

所需材料：红枣5颗西洋参1钱

制作措施：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片浸入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟。

养心美颜美食之西洋参：能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

4、生姜黄芪红枣茶

所需材料：黄芪4钱生姜适当红枣2颗红糖适度

制作办法：将切好的生姜片、黄芪、红枣投入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖。

办公室制作秘籍：将一切的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食品之红糖：红糖性温、味甘、入脾，具有好处气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的影响。

5、枸杞明目茶

所需材料：枸杞2钱菊花1钱

制作方法：一共材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

办公室制作秘籍：将一切的材料浸入保温杯中，冲入500克沸水焖10分钟。

养心美颜美食之枸杞：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗苍老、抗肿瘤、抗疲乏、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

6、益母草红糖茶

需要材料：益母草1钱香附子1钱红糖适当

制作方法：将益母草和香附子浸入500克沸水中，小火煮5分钟，适度加红糖。

办公室制作秘籍：将一切的材料浸入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟。

养心美颜食物之益母草：具有活血、法瘀、调经、消水的功效。益母草可推进局部血流微循环障碍的尽快治愈。

7、决明子茶

制作措施：将决明子炒熟备用，次要浸入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘籍：将一切的材料浸入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜食品之决明子：此茶清凉润喉，口感适相符，具备清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

8、菊花茶

需要材料：菊花3钱

制作办法：将菊花放入1000克沸水中，小火煮10分钟。

办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖15分钟。

养心美颜美食之菊花：能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，使用肥胖症、高血脂症和高血压患者。