茶叶养生网 茶叶养生 饮浓茶会使营养素消失

饮浓茶会使营养素消失

养分行家发表达,表达代人的营养恶劣并非食用得不是很好,而是营养成分失去了平均。此中,茶是使营养失衡的要素之。由于过度饮茶会填补排尿量,激起镁、钾、B族维生素等紧要养分素的丧失。于是,饮茶不光不宜太浓,何况应避免反复冲泡使很多水分投入体内,导致营养素随时尿液流失。老年人过度饮浓茶还会填补心脏负荷。

胃部有炎症也许溃疡者,更不可以空腹喝茶,空腹喝茶会引起胃部难受,甚至构成心悸、恶心等症状,别称茶醉。经常没有饮茶习惯的人,要注意幸免空腹饮浓茶。一旦出表达茶醉 后,吃一两粒糖果,喝一些白开水,状况不妨缓解。

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作者: 5vedi3mT

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