茶叶养生网 茶叶养生 中医推选几款养肝健脾的养生茶

中医推选几款养肝健脾的养生茶

中医认为,春天是肝旺之时,趁势养肝可避免暑期的阴虚,但过于补肝又能激起肝火过旺,于是春季整治和养生应控制养肝健脾,防风御寒的原则。下面为大家引荐几款适合于春天服用的养生茶。

枸杞茶 取枸杞10克,加热水冲泡便可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改进疲劳。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对永远应用计算机而引起的眼睛疲劳尤为符合。

菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)适量。将菊花洗净,浸入适量清水煮沸后,进入冰糖(或蜂蜜)便可服用。菊花具有散风清热、清肝明目和解毒消炎等影响,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有必要效用,此时还可以防卫肝火过旺。在泡菊花茶时也可在菊花茶中加入适当的龙井茶、枸杞子或麦冬等。

三花清肝茶 菊花、金银花、茉莉花适当。将三种花浸入茶壶,进来开水,5分钟后便可饮用。三花清肝茶可养肝、护肝。适当服用可提升口苦咽干的症状。适用于常常熬夜、加班,眼睛视觉模糊,心情不畅者。

百合莲子银耳茶 莲子6粒,银耳4克,大枣4克,百合4克,糖20克,水200毫升。将所有材料用水洗净,百合、大枣、银耳泡软,备用。先煮莲子至半熟,去掉水,再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后,放入银耳、糖,待糖溶解后熄火,放温后即可吃。此茶有养肝和胃的影响,对促进脾胃疗效与养肝有不错的影响。

黄芪杞子菊花茶 黄芪50克,枸杞子25克,菊花25克,红枣15克,水1000毫升。将以上材料先水煎,之后浸入冰糖少许,便可当茶饮。黄芪具有好处气生津之效,菊花甘凉,少许红枣乃取其甘温,稍制菊花之凉,并有矫味之功。此茶有提升抵抗力、防患感冒的疗效,但如已有急性发炎状况或高血压患者,不宜吃。

金银花茶 取金银花10克,沸水冲泡即可。此茶清热解毒、疏利咽喉,可治理病毒性感冒、急慢点扁桃体炎、牙周炎等病。对咽喉肿痛、感冒患者均有效。

决明子茶 取决明子20克,以文火炒黄,加沸水冲泡,便可服用。决明子茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加何时。

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作者: 5vedi3mT

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