茶叶养生网 茶叶养生 春季养生肝火旺 少食寒饮茶宜花茶

春季养生肝火旺 少食寒饮茶宜花茶

茶叶的深加工的含意 茶叶的深加工是指用茶的鲜叶、成品茶叶为原料,或是用茶叶、茶厂的废次品、下脚料为原料,应用相对的加工技术和技巧生产出含茶的制品。含茶制品可能是以茶为主体的,也应该是以其余物质为主体的。春季人体新陈代谢发达,肝火发达,使人做事焦躁,简洁发火。于是,春季养生重在养肝。喝茶有利于养生,那么春季养生喝什么茶最佳呢?喝茶当然要喝好茶,要喝上等的茶特别是女性更要喝属于女人强健的茶。根据中医的五行学说,春季茶疗开始必须柔肝、护肝、疏肝、养血;然后应为度夏作准备宜健运脾胃。阳春三月,可酌情选服气味芬芳的花茶,以振奋精神,散发体内郁积之寒气,促进人体阳气之生发;或采取红茶以解酒宴之油腻,以辅助消化;或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……都是春季茶疗保养养生的佳美之法。春一月(早春)——少食寒饮茶宜花茶春一月(早春),同时冰雪初融,阳光初发,阴寒衰减,由寒转为暖。但冰雪融化吸入空气中的热量,气温依旧相比低,所以还有寒气袭人的觉得。春寒料峭仍是初春气候的写照。在这么多个季节,人体体内营养物质消磨比较大,能量保留也是一年中的最低点。春二月(仲春)——饮花茶食山野菜春二月(仲春),天气因冷、热空气往返交汇,雨水特别多,时阴时晴,时雨时风,故有春雨绵绵、清明时节雨纷纷之说。在此季节,人类常难以准时符合气候蜕化更改,易外感风邪温邪,而患感冒或风温症;亦易外感湿邪而致胸闷不畅,疲倦乏力,或患皮肤疾病。在《千金方》中说:春日宜省酸增甘,以养脾气。于是仲春采用大枣、山药、蜂蜜来滋补脾胃,掉落过酸、过油腻、不合适消化的美食。田间的山野菜也有了,才能选用山野菜(如荠菜、马齿苋、鱼腥草、蕨菜、香椿、竹笋、灰灰菜等)和一点蔬菜、水果,以补偿冬季维生素和矿物质的花费。此时的仍宜饮花茶。春三月(晚春)——春食凉饮茶宜绿茶春三月此时,春夏交换的时候,气温启动偏热,与春一、二月气温上升,饮食上应该选择凉而清淡的为宜。在《吃东西正要》中说:春气温,宜食麦以凉之。所以要采用绿豆汤、酸梅汤、绿茶之类的食品,以幸免体内的积热。此时不契合用大辛大热的食品,如羊肉、狗肉、麻辣火锅等,以防结热化火,变发成疮痈、疖肿。适当饮绿茶。同时的绿茶清热,强心止渴。

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作者: 5vedi3mT

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