茶叶养生网 茶叶养生 久喝浓茶还会伤骨

久喝浓茶还会伤骨

有喝浓茶习性的人不少,也许认为它有一种保养功能,能提神醒脑。实则喝浓茶除会造成茶醉和失眠外,久喝亦伤骨。据专家对美国3170名50岁以上的老人举办饮茶习惯与骨折危机的分析说明,每天饮浓茶5杯的人,髋骨(骨盆处)骨折的危机较不饮浓茶者高70%;每日饮浓茶超出7杯者,其相对危险性达80%以上。源于阻止纳入和加快排泄这双重途径,使体内缺钙而诱发骨中钙质流失,日久便出现骨质蓬松症,容易造成骨折。不久前,我国养分琢磨所、食物卫生推敲所对国际20种茶叶的含氟量测定发表达,每公斤茶叶中,氟化物含量平衡为186.2毫克,高出剩余食物数十至百倍;其中广西、四川的砖茶每公斤中含氟量高达430毫克至521毫克,长期饮用,及其是泡成浓茶喝,可造成氟中毒。四川某地的居民,就因永久服用此类茶,氟骨症的检出率高达72.6%。此外,茶叶中的铝和草酸含量也比较高,农药残留量大于国家允许规则的为数也很多。从食用饭健全出发,每日饮茶量宜限制在5克-10克之间。

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作者: 5vedi3mT

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