茶叶养生网 茶叶养生 7款普洱茶食谱与健全陪伴

7款普洱茶食谱与健全陪伴

1.普洱C+C

材料:叶10克,柠檬1只,苹果半只。

做法:

先把苹果去皮切成片,其次把泡好的普洱汤与苹果同煮,2分钟后,把柠檬汁倒入煮好的普洱苹果汤里(根据个人爱好,附加蜂蜜或冰块),一杯减肥又防便秘的普洱C+C就做好了。

2.普洱蜜柚茶

材料:普洱20克,新鲜去皮柚子100克、鲜陈皮1克、蜂蜜1匙。

做法:

用开水冲泡普洱茶,然后普洱茶和所有材料混搭在一起。柚子是一切水果中富含vc的水果王。性微寒,多食用不上火,和性微热的普洱熟茶同煮,补偿了各自的欠缺。

3.普洱瓜瓜碰

材料:普洱茶叶10克,木瓜20克,哈密瓜20克。

做法:

用开水冲泡普洱茶,木瓜和哈密瓜去皮,切丁,次要,把木瓜与哈密瓜一起进入普洱茶汤中,小木瓜的清香、哈密瓜的甜润与普洱茶香融合在一起,不管颜色还是味道真的非常好!

4.消食茶粥

材料:麦芽30克,鸡内金10克,粳米50克。普洱茶叶5克。

做法:

麦芽、鸡内金、普洱茶叶水煎去渣(可来回1次)取汁,加大米煮粥服食,每天2次。

5.普洱茶排

材料:猪排骨500克,普洱茶叶10克,调味品适量。

做法:

排骨清洗干净,切成小块,浸入滚水中汆烫后捞出。大葱切成2厘米的小段,姜切片,大蒜去皮,用刀拍散。排骨浸入锅中,投入普洱茶叶、蚝油、大葱、姜片、大蒜和开水适当,文火炖制猪排熟后,食盐、味精调味即成。

6.莲茶鸡煲

材料:仔鸡500克,鲜莲子100克,鲜百合50克,枸杞子10克,鲜荷花2朵,普洱茶5克,麦芽粉、调味品适量。

做法:

仔鸡洗净,斩块,用鸡精、味精、盐和麦芽粉腌2小时,放入蒸蒸至九老练,取出浸入沙煲内。莲子、百合、枸杞焯水后也浸入沙煲内,加清水、高汤适当煮沸,进来普洱茶,加盖,置于蒸笼蒸熟即成。

7.鹌鹑茶鸭汤

材料:普洱茶5克,老鸭1只,生姜、调味品适度。

做法:

普洱茶用沸水冲泡经常取汁。鹌鹑、老鸭去毛杂,洗净,与茶汁、生姜同放煲内,先用武火煲沸后,改为文火煲熟,调入适当食盐、味精等即成。

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作者: 5vedi3mT

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