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喝茶减肥须知

一年四季节令气候差异,喝茶种类宜做相较调剂。春季宜喝花茶,花茶可能散发一冬淤积于体内的寒邪,推进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶,绿茶性味苦寒,能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能,促进消化、防备腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶,青茶不寒不热,能透彻扫除体内的余热,还原味甘性温,使人神清气爽;冬季宜喝红茶,红茶味甘性温,含充裕的蛋白质,有一定滋补用途。

1.喜喝新茶

由于新茶存放时刻短,包括好多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激影响,易引发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。

2.喝头遍茶

由于茶叶在栽培与加工进程中遇到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,于是,头遍茶有洗涤影响应弃之不喝。

3.空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液,降低消化用途,加水吸入率高,致使茶叶中恶劣成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4.饭后喝茶

茶叶中含有很多鞣酸,鞣酸大概与食物中的铁元素产生反应,生成难以溶解的新物质,时刻一长引起人体缺铁,乃致引发贫血症。确切的方法是:餐后一小时再喝茶。

5.晚上喝茶

晚上最好喝红茶。由于绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,激发性相比强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。及其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,也许起到有限的温胃作用。

晚上喝茶时要少放茶叶,不用将茶泡得过浓。最棒晚饭后服用,空腹饮茶容易抑制胃液渗透,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”形势。

平常情感简易亢奋或比较敏捷、睡觉状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

6.发烧喝茶

茶叶中包括茶碱,有上升体温的作用,发烧病人喝茶无异于“落井下石”。

7.经期喝茶

在月经期间喝茶,很喝浓茶,可引发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者比较,每日喝茶大于4杯者,增多3倍。

8.溃疡病人喝茶

茶叶中的咖啡因因可促进胃酸渗透,提升胃酸浓度,引发溃疡导致穿孔。

9.气象万千

10.在找不到WC的状况下喝茶

喝茶喝多了,内急,次要忍住去找WC……想想就理解有多难受了。为了制止难堪的情况,提议喝茶前先清晰好近来的WC的方向。

11.不依据体格选取区别茶叶

茶叶经历差异的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体格的人,应喝凉性茶,虚寒体格者,应喝温性茶。

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作者: 5vedi3mT

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