茶叶养生网 茶叶养生 男人冬季多喝10款养生茶

男人冬季多喝10款养生茶

不仅是女子讲究冬季,男性越加所需。平日男性除外应酬,食用烟喝酒,对身体的破损是十分大的。在冬季更应当注重养生,养生很容易,多喝养生,对身体有一定的作用。

一、无疑是首推

红茶甘温,可养人体阳气;红茶中富含充足的蛋白质和糖,生热暖腹,能巩固人体的抗寒才能;红茶还可助消化、去油腻。另外,常用红茶漱口或直接服用还有预防流感的影响,这在冬天也是特别有义务的。因为红茶是几种发酵茶,激起性弱,还特别适当肠胃和身体相比虚弱的人。

红茶包含(金峻眉)、宁红、祁红、闽红、宜红、滇红、阿萨姆红茶、大吉岭红茶、锡兰高地茶缓缓。

二、上火找帮忙

冬天气候干燥,附加人类喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康麻烦,并带来便秘、口干舌燥以致口舌生疮等后果,而这一个时间喝什么茶特别好呢?绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因而最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有快速愈合的作用,况且能降血脂、防患血管硬化。因而轻松上火的、通常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人,都相比适合饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜喝绿茶。

绿茶包含西湖龙井、、、、安吉、、、、婺源茗眉、惠明茶等等。

三、口干舌燥喝

乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因而有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,大概让机体符合自然环境的变化。而冬天里室内多数空气干燥,人类容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,大概缓和干燥的烦闷。

属于乌龙茶,它介于不发酵茶(绿茶)与全发酵茶(红茶)之间的半发酵茶,香气高,滋味浓,一致了两者的善于,有香气高雅浓郁、口感甘润浓醇的特色。

四、喝

憔悴的你所需谨慎地治疗身体机能的均衡,补水清热,排毒防病。深圳的惯例医学最谙此道。只需非常容易的冲泡,煮沸,在办公室里就可以完成的操作,不止能解渴消疲,更能保健养颜哦。久远适合于电脑者,易患眼病。专家合计,通常多喝绿茶可起到一定的抗辐射影响。此外,菊花对治疗眼睛疲乏、视力模糊有非常好的功效,总是觉得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等影响;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。

Tips:每天餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等,并可抗年迈,驻颜容。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。

五、喝薄荷甘草茶

有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的疗效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也功能甚佳。

Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此占比,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适度,调匀饮服。

六、喝萝卜茶

白萝卜100克、5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内饮用,每日2次不拘时限,有清热化痰、理气开胃之功,使用咳嗽痰多、纳食不香等。

白萝卜营养充裕,含钙且有药用价值,可清热化痰,配茶服用能清肺热、化痰湿,少加食盐既可调味,又可清肺消炎。

七、喝

枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。对肝肾缺少诱发的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力消退具有保健医治功用,对久远适合于计算机而引起的眼睛困倦,尤为符合。

八、喝荸荠茅根茶

能清热化痰,生津止渴,降压利尿。

Tips:鲜荸荠100克洗净切碎,鲜茅根100克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适当,饮服。

九、喝熟治消化不好

一旦你简单腹胀,适当服用有益肠胃的熟普洱茶(最棒是5年以上的)、乌龙茶,不过不必在进餐历程中服用,也不用在餐后赶快饮用,最好等到餐后半小时。

十、酒桌男也许尝试葛花

每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就要对身体构成非常大的风险,特殊是对消化道、肝脏的损害尤为严重,长远如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的大概率。

保护肝脏的最佳对策就是戒酒,然而,万一喝醉了,介绍拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具备醒酒的功能,拿来泡茶还可能解酒,医院、药店都有售。

希望在日常护肝,能够尝试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。

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作者: 5vedi3mT

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