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淡茶温饮保年岁

西方人爱喝咖啡,东方人则最爱饮。茶是中国人的重要平常饮品之一,也是国人健体的首要对策。

说起来,上海人喝茶的历史可不短了。据说茶最早是用来做祭品的,后来有个勇士做了第整个尝的人,后果发表达茶叶没有毒,味道还不错,因此,就把茶叶当成了一种食物来嚼着食用,再后来就进展成了煮水喝,大约类似于表达在的喝茶方式了。据说当年神农尝百草的时候,就用茶来解毒。

茶叶的功能首要来自于其中所含的茶多酚、咖啡碱、脂多糖等成分,反而具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理影响,还对表达代疾病,如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病的疗养扶持偏大,药食两用。

悠久的历史积淀与茶叶本人的好多功能,让它成了咱们的 国饮 。既然是 国饮 ,自然饮用起来的讲究就多了。

对于俺这种喝茶要有多数讲究的论调,本身父母一直特别厌恶。这几个倔老头也是爱喝茶的人,但喝茶没什么讲究,不求贵,不求品,只爱,何况专爱喝浓茶。我劝说过几次都惹他生气,实在没辙。近来他老失眠,这才在本身的 恐吓 下不喝浓茶了。

本来,喝茶真的有大量讲究,唯有遵循此中的一点忌讳能力既品到茶的幽香,又得到茶的功能。以下的几点内容,一致是爱茶人士的必学要点。

★饭后不用马上饮茶:前边我也简便提过这个问题。广州中医药大学的刘友章教授觉得: 饭后当即饮茶等于喝毒药! 将饭后加紧喝茶等同于喝毒药虽然太过夸张,然而饭前、看明朝人如何喝茶,了解明朝的茶文化,饭后20分钟内实在不合适饮茶,特殊是浓茶,由于这样做的确会冲淡胃液,作用消化。此时,应切记古人 淡茶温饮保年岁 的良言,饮淡茶、温茶才更有助于身体健康。

★忌睡前饮茶:睡前2小时内最好不要饮茶,饮茶会使精神激烈,影响睡眠品质乃致导致失眠,尤其是新采的绿茶,饮用后神经极易激烈,失眠更严重。

★忌饮隔夜茶:饮茶以表示泡现饮为好,由于茶水放久了反而会失去维生素等养分成分,并且易发馊、变质,喝了易生病。

★忌饮变质茶、头道茶:茶叶保管不妥,易因吸湿而霉变,变质的茶中含有大量对人体不利的物质和病菌,是一致不可以服用的。另外,现在的茶叶在种植、加工、包装的历程中难免会遭遇农药、化肥、尘土等混浊,头道茶其实是洗茶的水,应尽快倒掉后再续水,这样泡出的茶水才也许喝。

★特殊群众忌饮茶:体弱、营养恶劣、贫血的人忌饮茶;尿结石患者忌饮茶;溃疡病患者慎饮茶;神经虚弱者慎饮茶;冠心病患者慎喝茶。孕妇、哺乳期妇女要少喝茶,由于茶中包含的咖啡因对胎儿和婴儿不顺利;儿童慎饮浓茶,以免茶中的咖啡因会作用到骨骼的发育。

茶叶中的鞣质、茶碱,能够和某些药物发生化学反应,因此在饮用催眠、镇静药物以及含铁、蛋白质的药物时,无需用茶水送服,以免作用药效。中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮。一般觉得,服中药2小时内不合适饮茶。然而,在饮用某些维生素类的药物时可用茶水送服,因为茶叶中的茶多酚或者促进维生素C在人体内的积累和吸收,可增加药效。

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作者: 5vedi3mT

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