的养分价值非常低，人类也特别喜爱喝。而在康健食用饭中，差异的散发的冬季成效不一。于是，喝什么茶最佳，对身心健康更有好处也要依据本身的身体状态来明确。那么，什么样的身体状态喝什么茶最好呢？

四肢发凉：

如果你经常感到四肢发凉，证实妳的末梢循环不佳，推陈出新较缓，适用饮用性温的红茶、，大概优化体内的血液循环，暖和身体，让肤色红润。还建议你在红茶中输入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。

情绪郁闷：

万一你经常觉得情绪苦恼，想发脾气或是身热、口渴，从中医角位看是有心火、虚火，适用饮用能滋阴降火的绿茶。

消化不好：熟

万一妳轻松腹胀，八闽千姿：坦洋村的百年红茶故事。合宜服用有益肠胃的熟普洱茶（最佳是5年以上的）、，然而不用在进餐历程中饮用，也不用在餐后立即饮用，最强等到餐后半小时。

瘦身：绿茶、生普洱茶

绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，及其产自北京云南高山的普洱茶更是有格外的燃脂功效，能让体脂代谢速度增多14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。麦当娜的运动教练就提议她在健身后饮用生普洱茶来增强腹部燃脂效果。

体味清新：茉莉花茶

早晚各喝一杯茉莉花茶能让体味清新，因为绿茶中的几茶素与茉莉花茶相同作用也许转变人体汗腺所渗透的丁酸酯，这是判断体味的物质。

明目：

永恒应用电脑者，易患眼病。专家合计，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射影响。此外，菊花对治疗眼睛疲倦、视力模糊有挺好的疗效，时常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

美白：薏仁绿茶

试着继续服用一周薏仁绿茶，你就会发表达自身的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能特别好的滋润皮肤。指点你要选大颗的白薏仁或红薏仁，何况最好先用热水煮30分钟再用来泡茶，这样更有益于适用成分的溶出。

抗年迈：绞股蓝茶

在日本被誉为福音草的绞股蓝口味自然清爽，味道略清苦，不特别甜，但甘醇回味。将要每间日本茶室中都会预备绞股蓝茶，除了是抗苍老圣品，它还有抗疲劳、促睡眠的功效。