喝日益流行。好多人习性在手边放一杯流入山楂、枸杞、菊花等有 药效 食材的 养生茶 。形形色色的养生茶真能每天喝吗？它们究竟合宜哪类人呢？

菊花，胃寒要少喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目标成效，尤其合宜长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，于是下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。

最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，菊花茶道浅谈菊花茶道的创意与构思！沸水冲泡，一周2 3次。

桂圆红枣茶， 火大 不用喝

桂圆红枣茶遭遇好多女人的追捧，可能唤起好气色，延缓衰老。但因为桂圆偏热性，多喝精炼上火滞气，于是有感冒、咳嗽等状况的人最佳不要喝。火力强盛的青年人也要少喝，以免上火。因为枣含糖量高，糖尿病患者要留神。

最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。

人参茶，高血压少喝点

人参虽然高贵，但泡茶的人参相较优惠，故而人参茶极度受人们青睐。人参茶适合中老年人，能诊疗身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不合适饮用。女性月经期、患有高血压或精炼头疼的人也最强别喝。

最佳喝法：一天一杯即可，继续喝三天后停三天，可以让体内积累的药物成分代谢。

，气虚别多喝

玫瑰花茶有解郁影响，能理气清热，安神美容。但自己胃寒、腹泻的人不要饮用。常觉得到疲乏、气虚的人也不合适多喝。可配蜂蜜