茶叶养生网 茶叶养生 饮茶对人体的好处

饮茶对人体的好处

国际卫生组织考察了好多国家的果汁优劣情况,最终合计:为中老年人的最佳果汁。据科学测定,含有蛋白质、脂肪、10一种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有整治生理功能,发扬多立场的和药理作用。

鉴于茶具有避免人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能排出机体过量的自由基,减少和杀来病原菌。此外,茶还有提神、抗菌等影响。这对中年人来说是非常需要的。欧共体还也许净化水质,减弱放射性物质对人体的伤及。因此,在目前自然环境污染严峻的情况下,特别是在城市居住的人们,更应往往喝点茶。饮茶的好处蛮多,归纳起来有14条:

(1)茶能使人精神振奋,巩固思维和记忆能力。

(2)茶能消除疲倦,推进革故鼎新,并有保持心脏、血管、胃肠等寻常机能的影响。

(3)饮茶对防御龋齿有挺大益处。据爱尔兰的一次考察讲明,儿童通常饮茶龋齿可削弱60%。

(4)茶叶富含真不少对人体有益的微量元素。

(5)茶叶有抑制恶性肿块的作用,饮茶能显然地减少癌细胞的繁衍。

(6)饮茶能抑制细胞苍老,使人祛病延年。茶叶的抗退化作用是维生素E的18倍以上。

(7)饮茶有延缓解防止血管内膜脂质斑块构成,避免动脉硬化、高血压和脑血栓。

(8)饮茶能亢奋中枢神经,加强运动能量。

(9)饮茶有优良的减肥和美容结论,特别是对此结局尤为明显。

(10)饮茶也许防患老年性白内障。

(11)茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌,故能防治口腔炎、咽喉炎,以及夏季易导致的肠炎、痢疾等。

(12)饮茶能爱护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危机,并能保护视力。

(13)饮茶能保持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质,是多种优异的碱性果汁。茶水能在提内赶快被吸入和氧化,产生浓度较挺高的碱性代谢产物,从而能准时中和血液中的酸性代谢产物。

(14)防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度降低1-2摄氏度,春季饮花茶能美容养颜!使人感到凉爽和干燥,而饮冷饮后皮肤温度降低不显著。

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作者: 5vedi3mT

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