夏饮绿茶

一说到夏季,马上就能让人假象到整个词炎热。确切,夏季是一年之中气温最很高的时期,此时也是阳气旺盛、万物活力活跃的季节。《黄帝内经》中说:夏三月,此为蕃秀,天地气交,万物华实,也就是说夏季阳气盛,天地阴阳之气上下交合,自然界到处是茂盛繁荣的形势。

夏季也是人体推陈出新最为发达的季节,阳气外发,阴气潜伏于体内,阳气在外,阴气内守,气机宣畅,通泄自如,精神饱满。

夏季气候的很大的特色是暑、湿。中医说暑为阳邪,易耗损人体的津液。夏季暑热邪气进入人体后,人体的皮肤腠理大开,出汗量增多,简约发生机体水、文化平台决定茶馆特征进展。盐的缺乏等麻烦,于是防暑是夏季最需要做的事,但所需小心的是夏季防暑不可以一时贪凉,如摄取很多的冷饮,或过火吹空调等,以免作用康健。

在本身国南方地区,夏季湿气非常严重,湿热蕴蒸平常会损害脾胃,也就是说湿热的环境影响到了消化功能,使其处于较弱的状态,这也是为什么许多人会出现苦夏的原因。所以在夏季膳食上,宜清淡、不宜肥腻,不可过食辛辣等热性食品,冷食虽解热但要恰到好处,以免伤及到脾胃的功能。

另外,西医在临床上也发表示,夏季酷热高温天气确凿会对消化、循环、神经、内渗透等系统形成影响。非常所需注明的是,酷热的高温天气也可造成细菌的滋生,所以要极度小心防卫消化系统疾病。在饮角度,我们的先祖们显表达出他们过人的智慧,以饮来应对夏季暑湿的自然气候。因为绿茶归属未发酵的茶,性苦寒,能祛暑、清热。表达代讨论也证实,绿茶的价值特别高,常饮对心脑血管系统疾病可起到较好的预防作用。

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作者: 5vedi3mT

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