茶叶养生网 茶叶养生 每天喝三杯茶可明显减少高血压风险

每天喝三杯茶可明显减少高血压风险

数次喝,好处多多。据丹麦《每日邮报》1月26日报道,《内技术档案》杂志刊登西澳大利亚技术家达成的一项新研究显示,每天喝三杯茶可显着减少高血压危机。

技术家表达,中包含大量的抗氧化剂茶多酚(polyphenols)。茶多酚有利于妨碍癌细胞成长。美国哈佛大学另外项研究发现,喝茶可提高免疫功能。更新研究显示,喝茶有助于保持心脏康健。新讨论认真人乔纳森?霍奇森教授表达,大量的研究表明喝茶有益心脏健康。如何滋养妳的茶宠。然而,更新探讨是一项主要发表达,因为该研究揭示了喝茶与心脏病一大要紧危急因素高血压之间的有关性。

新研讨触及95名35-75岁的澳大利亚参试者,研究人员将这些参试者随机分为两组,一组每天喝三杯红茶(红茶组),另一组喝富含咖啡因和茶味的安抚剂(安慰剂组)。6个月之后,讨论人员发表示,与安抚剂组参试者相比,红茶组参试者收缩压和舒张压分别减少2毫米汞柱和3毫米汞柱。技术家表示,血压降低23毫米汞柱,格外于高血压和心脏病危险降低10%。

爱尔兰心脏协会心脏健康营养行家特蕾西?帕克博士表达,茶是康健吃饭的紧要组成局部,喝茶有好处心脏健康,然而,要了解喝茶减少高血压的详细原理,尚需提升深入探讨。与此此时,少食用盐,少饮酒,多吃水果蔬菜,多活动,都有助于减少高血压危机。

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作者: 5vedi3mT

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