茶叶养生网 茶叶养生 山楂荷叶薏米减肥茶

山楂荷叶薏米减肥茶

花草茶是近年来兴起的新兴饮品,漂亮好喝,减肥养颜,特别受女士的款待。如有时候,自身在家调配一杯适度自己的体魄的花草茶,不止养身,在冲泡的历程中好好感受那股茶香,悠闲优雅,不也是极度好的养心之道吗?

做法:

1. 将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗清洁;陈皮泡软后刮去白瓤;2. 将上述材料浸入锅中,注入4碗水,大火煮开,转小火煲30分钟;3. 浸入冰糖,待冰糖融化后即可关火饮用。

效果:调理脾胃,清肠排毒,降脂减肥,美白、优化肤质。适合胃肠负担过重,或想减肥人士饮用。

fjteaw.cn温馨小贴士:

荷叶接天莲叶无穷碧, 映日荷花别样红是夏日的美景,留得残荷听雨声却又是深秋里的另几种境界,荷叶的姿态,无论是亭亭玉立还是残败折戟,都有不同的美,难怪古往今来引得无数文人留下众多诗句和美文。

荷叶的美不孤傲,放下身段后它也能走入百姓的正常存活,荷叶蒸田鸡、荷叶粉蒸肉、糯米鸡(用新鲜荷叶包裹的多种小食用)是不可多得的可口佳肴,食材里渗入荷叶的清香,连大俗的猪肉也不禁清雅起来。荷叶不止香,中医觉得荷叶色清色香,无论鲜干,均可药用,能散瘀血,留好血,令人瘦,可消暑利湿,健脾升阳。荷叶含有一种荷叶碱,有优秀的降血脂、降胆固醇和减肥的作用。饮淡茶养生 浓茶损伤身心健康,难怪如今市售的减肥茶,大部分都有荷叶的成分在内。

闷热季节,家里用膳无妨多采纳荷叶,可清热解暑、增味解腻。有条件的用鲜荷叶,碰不到的选干品也无妨,荷叶蒸鸡、荷香饭、荷叶粥,荷香满溢,不失为炎炎夏日的开胃消暑良品。

●靓汤心水1. 荷叶干、山楂干和薏米在中药店或超市有售。

2. 此方可去冰糖,加块瘦肉(最棒是猪展肉)煲成咸汤。

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作者: 5vedi3mT

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