茶叶养生网 茶叶养生 职场人士减压茶:菊花退火茶

职场人士减压茶:菊花退火茶

职场压力大,留心力容易不聚合,面临不断络绎不绝的工作,难免让人认为力有未逮,这儿设计四道减压饮,比方可喝添加桂圆、金桔、水梨、玫瑰花等的茶饮,可纾解哀愁、减退压力;也可喝进入合欢花、刺五加等中药材的茶饮,不仅可舒缓紧张情绪,还能加强专注力,让你能更适用率的处置繁琐事务。此外,也可借由按压穴位,比如位于头顶的百会穴、或手腕上的神门穴,都有利于舒缓心思。

玫瑰水果茶

材料:桂圆1两、金桔2个、水梨1颗、玫瑰10朵以及适度蜂蜜。

功效:安神、解郁、清热。

有效对象:体力差、易心烦、口干、压力大者。

做法:金桔以刀背轻轻拍破,水梨洗净,切块备用。将整个材料加入约800c.c。沸水,泡约10分钟,流入蜂蜜调味便可服用,1天内喝完即可。

茉莉合欢茶

材料:茉莉花1.5钱、合欢花1朵、刺五加及何首乌各2钱、麦门冬5钱。

成效:安定情绪、心理不好,请本身喝茶吧!,消除着急及失眠、提快专注力。

有用对象:焦急忧郁、用脑过火、头痛眩晕的人。

做法:将材料分2份,取1份加250c.c。沸水,焖约5分钟,便可代茶服用,2份茶饮在1天内喝完便可。

甘麦安眠茶

材料:淮小麦1两、百合3钱、去籽红枣3钱、洋甘菊1汤匙。

成果:解郁、安神及助眠。

有用对象:失眠困惑者。

做法:先将淮小麦磨碎,再将一共材料分为2份,每晚取1份加200c.c。沸水,焖约5分钟,睡前1小时饮用,另1份第2天晚上再冲泡服用。

菊花退火茶

材料:菊花3钱、绞股蓝1.5钱、玉竹5钱、薄荷1.5钱。

成果:镇静安神、清肝明目、润肺养胃。

何时对象:急燥易怒、烦热失眠、头胀头痛的人。

做法:将材料分2份,取1份加250c.c。沸水,焖约5分钟,便可服用,2份茶饮1天内服用完毕即可。

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作者: 5vedi3mT

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