强烈的日照直射，往往带来延续的高温闷热，对于平常外出工作和出去游玩的人来说，防暑降温是独特要做的功课。除了随身常备降暑药物，滋味鲜醇的白茶，是你不可错过的好选择。

白茶含有充裕的氨基酸，有降火去燥的显然成果，是民间惯用的降火良药，自古以来便有众多有关白茶清凉解毒的记载。从现代医学探究的结晶看，白茶拥有较强的杀菌功效，这对清火消炎具有一定的防治作用。

白茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，小杯品啜、大杯豪饮，热饮、冷饮皆妥善。及其是历经陈化的老白茶，茶性渐转中平，但滋味愈发醇厚，香气越加迷人，且保健效果也越加明显。

祛湿杀菌，喝红茶

雨热同季的夏日，陈年桔普王荷香冲泡方法，带来了无数生命的尽情舒展。有草木繁盛，也少不了蚊虫细菌的生殖。发达的细菌滋生，时常会带来流感，使人更易感冒发烧。

而红茶中的茶黄素有杀菌的影响，于是每天用红茶漱口，可有效防止感冒流感；另外红茶中的茶多酚等物质，也有抑制和杀灭细菌、消炎镇痛等影响。

夏天人的身体常常是外热内寒，加之多食冷饮、寒凉瓜果，冲凉、吹空调，会引起体内寒气生殖，伤及脾胃。这时一杯温润醇厚的红茶，便能帮妳放松暖胃、蓄养阳气。红茶由于经过发酵，多酚类转化多，因此其对人体肠胃鼓舞比较小；此外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还可以推进人体消化。

防晒提神，喝绿茶

若提到夏季的纳闷，爱美之人决定会想到晒黑。阳光中强烈的紫外线，经常会晒黑、晒伤人们的皮肤。排除穿防晒服、打遮阳伞、抹防晒霜、穿浅色衣服、多食维C水果外，喝绿茶也是整个绝佳的选定选拔。

绿茶中富含的儿茶素有特别好的抗氧化影响，能够适用抵御紫外线对皮肤的损坏。另外，绿茶的抗辐射影响也特别强调，在如今电脑、手机、平板随处可见的年代，这一点无疑特别主要。

夏日人体需要弥补很多的水分，绿茶可以何时生津止渴。炎热的天气常常会引起人精神萎靡、昏昏欲睡，工作训练时间总提不起精神来，这时一杯清鲜爽口并略带苦味的绿茶将要何时鼓舞你的中枢神经，提神醒脑，去疲解乏。然而谨记老年人和肠胃不好的人不要喝浓绿茶，也不用空腹饮茶。

消食去腻，喝普洱

除了中暑、流感，夏季易患的疾病还有肠胃炎，不是胃口不好，就是消化不良。这是因为夏季人体消化用途变弱，免疫力不佳，而食物中更易生殖细菌，通常影响肠道疾病。于是伙食应注意健脾利胃、增进食欲，而普洱可以通过了肠道有益菌的调节改善人体胃肠道用途。

夏季适量服用，可以消暑去燥、清热止渴、整理肠道、降脂降压；入口绵柔、醇厚，基础无涩感，况且茶性暖和，在得当的浓度下，对肠胃不诞生鼓舞作用，暖胃不伤胃。

在绿意森然的窗台、骄阳似火的午后，亦或星光满天的小院，一杯清爽鲜美的好茶，将要带给你沁人肺腑的美妙感受哦。