茶叶养生网 茶叶养生 入夏喝茶讲究多,你喝对了吗?

入夏喝茶讲究多,你喝对了吗?

强烈的日照直射,往往带来延续的高温闷热,对于平常外出工作和出去游玩的人来说,防暑降温是独特要做的功课。除了随身常备降暑药物,滋味鲜醇的白茶,是你不可错过的好选择。

白茶含有充裕的氨基酸,有降火去燥的显然成果,是民间惯用的降火良药,自古以来便有众多有关白茶清凉解毒的记载。从现代医学探究的结晶看,白茶拥有较强的杀菌功效,这对清火消炎具有一定的防治作用。

白茶冲泡后水色清冽,香气清幽,滋味鲜爽,小杯品啜、大杯豪饮,热饮、冷饮皆妥善。及其是历经陈化的老白茶,茶性渐转中平,但滋味愈发醇厚,香气越加迷人,且保健效果也越加明显。

祛湿杀菌,喝红茶

雨热同季的夏日,陈年桔普王荷香冲泡方法,带来了无数生命的尽情舒展。有草木繁盛,也少不了蚊虫细菌的生殖。发达的细菌滋生,时常会带来流感,使人更易感冒发烧。

而红茶中的茶黄素有杀菌的影响,于是每天用红茶漱口,可有效防止感冒流感;另外红茶中的茶多酚等物质,也有抑制和杀灭细菌、消炎镇痛等影响。

夏天人的身体常常是外热内寒,加之多食冷饮、寒凉瓜果,冲凉、吹空调,会引起体内寒气生殖,伤及脾胃。这时一杯温润醇厚的红茶,便能帮妳放松暖胃、蓄养阳气。红茶由于经过发酵,多酚类转化多,因此其对人体肠胃鼓舞比较小;此外,茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还可以推进人体消化。

防晒提神,喝绿茶

若提到夏季的纳闷,爱美之人决定会想到晒黑。阳光中强烈的紫外线,经常会晒黑、晒伤人们的皮肤。排除穿防晒服、打遮阳伞、抹防晒霜、穿浅色衣服、多食维C水果外,喝绿茶也是整个绝佳的选定选拔。

绿茶中富含的儿茶素有特别好的抗氧化影响,能够适用抵御紫外线对皮肤的损坏。另外,绿茶的抗辐射影响也特别强调,在如今电脑、手机、平板随处可见的年代,这一点无疑特别主要。

夏日人体需要弥补很多的水分,绿茶可以何时生津止渴。炎热的天气常常会引起人精神萎靡、昏昏欲睡,工作训练时间总提不起精神来,这时一杯清鲜爽口并略带苦味的绿茶将要何时鼓舞你的中枢神经,提神醒脑,去疲解乏。然而谨记老年人和肠胃不好的人不要喝浓绿茶,也不用空腹饮茶。

消食去腻,喝普洱

除了中暑、流感,夏季易患的疾病还有肠胃炎,不是胃口不好,就是消化不良。这是因为夏季人体消化用途变弱,免疫力不佳,而食物中更易生殖细菌,通常影响肠道疾病。于是伙食应注意健脾利胃、增进食欲,而普洱可以通过了肠道有益菌的调节改善人体胃肠道用途。

夏季适量服用,可以消暑去燥、清热止渴、整理肠道、降脂降压;入口绵柔、醇厚,基础无涩感,况且茶性暖和,在得当的浓度下,对肠胃不诞生鼓舞作用,暖胃不伤胃。

在绿意森然的窗台、骄阳似火的午后,亦或星光满天的小院,一杯清爽鲜美的好茶,将要带给你沁人肺腑的美妙感受哦。

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作者: 5vedi3mT

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