有一点饮美颜又护肤，深受女人非常喜爱。然而，咱们喝茶也能盲策略喝，有些讲究也是要留神的哦。以下给广大女人朋友推介5种茶饮，或者让你越喝越美哦~

绿茶那淡淡的清香，是深受人非常喜爱的。及其在秋天，女性喝上一杯绿茶，能润肤、益肺、生津、润喉，有效排出体内余热，恢复津液。有研究发表示，在每日内服充足维生素C情况下，饮用绿茶能够使血中维生素C含量持较高技术，尿中维生素C清除量减少，而维生素C的抗年迈作用早已被探究证实。

柠檬茶，本人想不要多说，柠檬是人世间最有药用价值的水果之一，在国外的有神秘的药果之称。它拥有抗御和解除皮肤色素沉着的影响，这也是女人比男性更喜欢柠檬类饮品的原因。

乌龙茶是一种半发酵茶，它介于绿茶、之间，不寒不热。它将要不含维他命C，却含有铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶好处多多，它能扫除疲乏，生津利尿，解热防署，今年云南春茶总产值近30亿元实现大丰收。杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。另外，它还占有防癌症，降血脂，抗苍老等突出成效，对秋季大有好处，极度合宜在干燥的秋季饮用。

大麦茶

大麦茶拥有去油腻、助消化的成效，因此，很适用白领一族服用。韩国女子的皮肤都比较白净、光滑，撇开气候等因素影响外，还与大麦茶对皮肤的拥护影响有关。

香气清婉，淡淡的茉莉花中，满是浪漫。茉莉花茶不仅具有美容，抗辐射之成果，此时清新的味道还有提神之功，对促进阳气的生发，坚持惴惴不安。

喝茶的讲究

四季有别

春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。其道理取决于：春季，人饮花茶，也许散发一冬积存在人体内的寒邪，浓郁的香苛，能促进人体阳气引起。夏季，以饮绿茶为佳。绿茶性味苦寒，不妨清热、消暑、解毒、止渴、强心。秋季，饮青茶为好。此茶不寒不热，能解除体内的余热，还原津液。冬季，饮红茶最为愿望。红茶味甘性温，含有丰富的蛋白质，能助消化，补身体，使人体强壮。

喝茶有量

虽然中包含多种维生素和氨基酸，饮茶对于清油解腻，增强神经激动以及消食利尿具有必要的作用，但并不是喝得越多越好，也不是整体的人都合适饮茶。一般来说，每日12次，每次23克的饮量是相比恰当的，对于患有神经衰弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡的病人都不适用饮茶，哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不合适饮茶。

不饮过浓的茶。浓茶会使人体激动性过量增加，对心血管系统、神经系统等导致不顺利影响。有心血管疾患的人在服用浓茶后大概出现心跳过速，以致心律不齐，导致病情反复。

临睡前不饮茶

这点对于前期饮茶者更为重要。大多数人睡前饮茶后，入睡变得特别难题，导致严峻影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应留心。

品茶不是越新鲜越好

养分学弧度来讲最新鲜的茶叶其养分成分不确定是最佳的。