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喝茶减肥:方法适宜才有效

茶叶养生 5vedi3mT 4浏览 0评论

茶减肥也要看体魄广州中医药大学附属第一医院综合科主任医师杨小红指出,不同体质的人对茶叶的采取各有讲究,采用适合的茶得先过本人身体一关。绿茶性寒凉,有清热、利尿、助消化的作用红茶性平和,在整治脾胃上处于中性,适用体格较弱或年龄较大的人乌龙茶性居中,有点微寒和偏凉,适合体质居中的人从西医来说,茶叶含丰富维生素C,有消脂、助消化、推进胃肠功效等作用,而在中医看来,差异茶叶的功用各不相同,于是对茶叶的选用也不一样。茶从制作上可分为未发酵茶、半发酵茶和全发酵茶,平常通过颜色可进行划分。杨小红说,如绿茶颜色较浅,属未发酵茶;乌龙茶、铁观音、冻顶乌龙茶等颜色介于红绿之间,属半发酵茶;红茶颜色较深,属全发酵茶,如普洱。发酵与否引起茶叶的性质。断定茶叶能否适用本人,可看试试后身体能否出表示反常。不适合会表表达为两种状况:其一是肠胃不忍受,人的肠胃功效不是很好,喝寒凉的茶叶轻松出现腹/胃痛、大便烂等症状;其二是头晕,手脚乏力,口淡。万一尝试某种茶叶后感觉精神更好,胃口更佳,则可不断服用。要是切实无从选用,可先试试喝平和的红茶,这样相较保险。茶历史悠久,茶的品种极度多。在这里本人们将简介12种才能瘦身的茶,让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。

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