妳是不是屡次感到手脚冰冷、夏天一直有中暑的感觉？也许是老是头昏脑胀的？本文供给几种天然疗法，材料多由天然花草组成，比起特别少药物少了非常多副影响和不良的作用，朋友们不妨尝试一下。

应对：贫血，手脚严寒

玫瑰花

干玫瑰花 5克，冰糖 适当， 红 3克

将玫瑰花与红茶放入杯中，以滚水冲泡。⑦进来适当冰糖调匀，即可饮用。

适用维持活血调血，诊疗手脚严寒的体虚状况。

茉莉花鸡汤

鸡胸肉100克，鸡汤2碗，太白粉适量， 盐适量

鸡蛋2颗 ，茉莉花20朵，味精适量， 料理酒适当

1将鸡胸肉洗干净清洁。切成薄片。菜莉花洗清洁⑦将蛋清取出，进来太白粉与盐调匀，浸入鸡片拌匀。2将锅烧热，进入适量清水煮开，浸入鸡片烫热拿出，再浸入热好的鸡汤中。④将菜莉花投入鸡汤，再进入适量的料理酒，即可食用。

茉莉花鸡汤具有补益与强盛身体的成效，对于改善贫血与身体衰弱的状况具备特殊的功能。

菊花排骨汤

菊花50克，猪排骨90克，紫砂壶的泥性与肌理。香葱适度，味精适度

虾米40克，生姜适量，盐适度

1将菊花洗清洁，把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。2猪排骨洗清洁，切成小决，浸入锅中稍微煮过拿出，再以清水洗干净。3重新换一锅清水，把猪排骨浸入煮，将虾米放入油锅中炒过。4骨头汤快热时，浸入虾米与菊花，其次进来姜末与葱末，浸入盐与味精调味即可食用。

具有提神与醒脑的影响，还可保护眼睛。

荷花冬瓜汤

荷花2朵，盐少许，新鲜冬瓜400克

①将冬瓜去皮切片，荷花洗千净。②将冬瓜与荷花浸入锅中，进入适度清水熬煮成汤，煮好后投入适量盐调味印可食用。有用调理夏季口渴与心烦状况，还可以优化暑气过重的症状。

茉莉霍香叶茶饮

茉莉4克 4克，蕾香叶7克 ， 荷叶7克

将莱莉花与其它材料一起浸入壶中，以滚水冲泡。①直接服用即可。

何时优化暑热状况，支持消暑。

荷花40克 金银花4克

1将荷花与金银花放入锅中，加入适量清水煎煮。2煮滚后支接服用即可。

有效帮助清热解毒，可消除中署症状。

鸡蛋花茶饮

鸡蛋花25克

将鸡蛋花浸入锅中，加入适当清水煮。②煮滚后直接服用即可。有效拥护清热解毒，可防患中署症状。

木槿花20克 蜂蜜适当

取下木槿花瓣洗干净，放入杯中。⑦直接冲入开水，进来适度蜂蜜调匀便可 饮用。

具备清热、凉血的疗效，更有消除夏天湿气的成效。