在以瘦为美的天下里，纤细是好多人梦寐以求的。为了减肥，饿饭者有，吃药者有，得厌食症者更是大有人在。可是万一发现了，以上悲剧就不会重演了。更奇妙的是，当人体瘦到一定程度时，从而不会引发过于消瘦。

若想保持身段，维持体重，才能每天冲泡黑茶来代替一切饮料，以茶代水，不饮剩余饮品。若想减肥，最棒在饭后半小时服用，这是因为黑茶酵素去油腻，准时挤出体内多余脂肪。若饭前半小时喝黑茶，身体中沉积的脂肪就能消解，伙食时胃口大开。此外，还有才能使体重急迅减低的法子，就是冲泡一杯黑茶放到隔夜，清晨空腹饮下，这个对策才能在需求骤瘦时利用。

减肥黑茶方：

早餐：取10克黑茶，冲入250-500毫升沸腾的脱脂牛奶，浸泡5分钟就成了一杯奶茶，才能配三明治、馒头或者面包。剩余的黑茶可加沸水500毫升泡饮，上午分次服用。

午餐：取10克黑茶冲入沸水1000毫升，午餐尽力吃得平淡，饭后分次服用1000毫升茶汤。

晚餐：取10克黑茶冲入沸水500毫升，晚餐尽量少吃，饭后服用黑茶，遏制消夜，饥饿时饮用黑茶，此时食用一个西红柿或者一根黄瓜。