茶叶养生网 茶叶养生 五种茶叶适当差别群众

五种茶叶适当差别群众

平常来说,细的名优茶的养分比粗老的茶高,绿茶比红茶高。高级绿茶中维生素C、VB1和VB2的含量,比红茶、乌龙茶类一般要高2倍以上,磷、钾等多种矿物质含量也比红茶要高,尤其是锌的含量平常比红茶高1倍多。绿茶中所具备的成效成分,尤其是茶多酚,含量比红茶、乌龙茶等也要高1倍以上。不过,喝哪种茶,更应当从一人的不同状况出发。普遍脑喝绿茶。据报道,绿茶有助抗癌防癌,能降血脂、防动脉粥样硬化。绿茶适用于经常触摸有毒害物质、或处于空气传染严重环境中的工作人员,对这些群众,绿茶中的有用成分可起到调养影响;适合于嗜烟酒者,有助于解烟毒、醒酒;适合于发育旺盛期的青年人;使用脑力劳动者,可提高大脑的敏捷程度,长时候坚持头脑清醒、精神饱满,有助于增强思维力量、推断能量和记忆力量;适用于阴虚体魄的人群;使用有减肥美容需求的群众。孕妇服用绿茶时,以较淡味的茶汤为好。常运动饮红茶。红茶性温,适合于身体虚弱的人,也适合于健身群众、体力劳动人群,饮用时可酌量加糖,既有利于增多能力又能弥补营养。孕妇在临盆前1—2月和产后,以饮用红茶为宜。想减肥喝青茶。青茶(乌龙茶)具降血脂、防动脉粥样硬化、延年益寿的功效,适用于身体肥硕、期望减肥美容的人群,也使用运动群众;使用以荤食为主的群众,有助于消化;使用阳虚体魄、脾胃虚寒的人群。常吃牛羊喝黑茶。黑茶使用常年以荤食为主、吃牛羊肉许多的人,有利于推进脂肪消化;也适合于减肥人群。在本人们国家部分少数民族、边陲地区,常习惯于饮用砖茶、饼茶、普洱茶等经后发酵的紧压茶类,与其膳食习惯相关。心思差喝花茶。花茶适合于脑力劳动过度的人,有助于解抑郁、提神;适合于阳虚体魄、脾胃虚寒的群众;使用经期和更年期妇女,可缓和性情的焦躁,能疏肝解郁、理气调经。下面的情况下,是不适当喝茶的。1.空腹的时刻不宜喝茶空腹饮茶会冲淡胃酸,还会压抑胃液渗透,阻挠消化,以致会致使心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等”茶醉”表示象,并影响对蛋白质的吸入,还会导致胃粘膜炎。若产生”茶醉”,可以口含糖果或喝一点糖水才能缓解。2.喝醉的时候不宜喝茶茶叶有激动神经中枢的影响,醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会快速利尿影响,使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏清除,对肾脏有较大的鼓舞性 而伤害健康。所以,对心肾生病或疗效较差的人来说,无需饮茶,尤其无法饮很多的浓茶;对身心健康的人来说,才能饮少量的浓茶,待清醒后,可采纳进食大量水 果、或小口饮醋等办法,以加速人体的新陈代谢速度,使酒醉缓和。3.睡眠前不合适喝茶睡前2小时内最好不用饮茶,饮茶会使精神激动,影响睡眠,甚至失眠,特殊是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。4.服药的时间不宜喝茶药物的种类繁多,性质各异,可否用茶水服药,没法混为一谈。茶叶中的鞣质、茶碱,才能和某些药物发生化学变化,因而,在服用催眠,冷静等药物和 服用含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,因茶多酚易与铁剂产生作用而产生沉淀,不宜用茶水送药,以防影响药效。有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不 宜与茶水混饮,平常认为,服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时,茶水对药效毫无影响,由于茶叶中的茶多酚才能推进维生素C在人体内的积累和 吸进。

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作者: 5vedi3mT

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