茶叶养生网 茶叶养生 几种在夏天祛湿的饮茶渠道(坚定不冷饮)

几种在夏天祛湿的饮茶渠道(坚定不冷饮)

夏季雨量充实,南方地区天气相比湿润,所以人类相比非常容易湿气重,尤其容易得湿热证或构成湿热体魄,如面色稍带污垢、食欲简单不佳、精神非常容易倦怠、头身困重等。同时也许试试夏天祛湿茶秘方。

1、五花祛湿茶

配方:金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15g、鲜土茯苓、苡米50g。将上述材料洗净后(鲜土茯苓宜斩成细块状),进入适当水,煎煮半小时即可饮用(根据口味可以输入适度冰糖调味)。

成果:本方搭配的五花茶占有清热解毒、消暑利湿的功效,对于调理及防患酷热夏季湿热邪气侵犯人体以致的头晕头痛、鼻塞流涕、肢体困重、咽痛声哑、食欲不振的感冒状况者有良效,此时也可作为夏季防患中暑的保养饮品。

2、竹叶茅根茶

配方:竹叶5克,白茅根5克,荷叶两克,浸入杯中,沸水浸泡,当茶服用。每日一剂。

成果:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿。白茅根甘寒,占有清热利尿,凉血止血的效果。荷叶味苦微咸,性辛凉,可以清暑利湿,祛瘀止血。本方及其适用于夏季皮肤、鼻子轻松出血的人。

3、薏米茶

配方:将薏米挑选洗净、沥干水分,浸入平底锅内,开小火,慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗净,放入焙熟的薏米、冲入开水,浸泡5~10分钟。依据一人嗜好,可能在煮好的茶内加入熟红豆之类的热性食材。

效果:薏米性凉,味甘,淡。《本草纲目》谓其健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿,养颜驻容,轻身延年。

4、西瓜皮凉茶

配方:将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再进入少量白糖搅拌均匀即可。

功效:这款凉茶有祛暑利尿的成效,及其适合热性体魄人群及水肿患者适量饮用。然而,寒性体格及胃寒的人忌用。

5、荷叶祛湿止泻茶

秘方:鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克,水煎,代茶饮。

成果:荷叶清香升散,拥有清心解暑、消风祛湿的成效;竹叶清热除烦,生津利尿;扁豆花能健脾和中,解暑化湿,止泻;藿香占有芳香化浊,和中止呕,发表解暑的功效。服用复方荷叶茶,能有效地缓解夏季腹泻。

配方:茯苓15~20克,薏米20克,生姜3片(视非常需要)。茯苓、薏米用清水略洗一洗,放一碗半水,浸泡30分钟。输入生姜(万一是舌苔黄腻的或者易上火的体质就不要放生姜),煮开后,转小火煎煮30分钟,相当只有一碗水,倒出水趁热喝即可(第三次喝的时期,继续加一碗水,煮开后煎20分钟,平常也许喝三次)。

成效:此茶有清热、健脾祛湿的效果。适合于咳嗽痰多、湿气重的肥胖人群。茯苓还能用于调理调理痰饮眩悸、心神不安、惊悸失眠,有必要的安神作用。若体魄偏寒的,也许多下几片姜。糖尿病人不适宜喝。

7、二花蜜茶

秘方:木棉花10克,槐花10克,蜂蜜适当。木棉花、槐花浸入砂锅,加清水800ml,大火煮沸,小火熬煮15分钟,去渣留汁,调入蜂蜜即成。

成效:具有清热祛湿,凉血止痢的效果。及其使用有痔疮大便不畅或大便带血的群众服用。

夏天祛湿茶配方如上所示,有需要的朋友也许试试这些茶饮来祛湿。

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作者: 5vedi3mT

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