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大雪节气的茶养生!

 

冷空气重复三次,我们国家真不少地区都迎来了降雪。本周,我们将迎来大雪节气,下面编辑和您来一起关切大雪节气的茶养生!

逢雪宿芙蓉山主人

唐·刘长卿

日暮苍山远,天寒白屋贫。

柴门闻犬吠,风雪夜归人。

  大雪,太阳黄经255度。《月令七十二候集解》说:”十一月节,大者,盛也。至此而雪盛也。”白居易《夜雪》有诗句:”夜深知雪重,时闻折竹声”,用雪厚压断竹枝来将描写大雪后的雪,虽不”闻”其声,但已知其茂。

季节特色

大雪节气,平常在每年的12月7日或8日。大雪之后往往会有比较大的降水量,也就是雪下得大并且降雪的规模广。大雪之后北方的气温惯用降到零度以下,寒气袭人,输入隆冬。盛也,至此而雪盛也。到了这个时段,雪常常下得大、范围也广。大雪更是干支历亥月的结束以及子月的起始。

大雪三候

大雪分三候:一候鹗旦不鸣,二候虎始交,三候荔挺出。

鹗旦也叫寒号虫,夜鸣求旦。大雪交节之后,天气冰冷,鹗旦也敛息摒声,不再鸣叫了。同时是阴气最盛期间,但盛极而衰,阳气已有所萌动,所以老虎启动有求偶举动,故二候为”虎始交”。三候”荔挺出”的”荔挺”为兰草的多种,形似蒲草而很小,也感到阳气的萌动而抽出新芽。

衣食住行

大雪前后,起居立场要早寐晚起,养阴护阳。

出行要保暖防冻,尤其是手脚为肢体末端,血液循环较差,不简易保暖,因而最好每天用热水泡脚,以免冻伤。但也要留心幸免爆暖过汗,以免伤阴损阳。此季节日照时间减少、风大、天气干燥,人类心理轻易忧伤,所以要选择适相符的活动?形式,多参加户外运动。

饮食上总的准则是”宜温热柔软,忌生冷坚硬”,能够多喝点热粥、热馒头号宜消化的软食,而不宜食用凉饭、硬饼等粮食。大雪前后宜食用食物:蔬菜,白菜、白萝卜、百合;肉类,牛肉、羊肉、鸡肉;水产,海参、虾;干果,大枣、白果、松子、枸杞;饮品,水、牛奶、蜂蜜。

引荐茶饮

大雪时节天气严寒,大概恰当多食用包含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食品,以赔偿因天寒而花消的力量,益气补血,滋养身体。多喝茶也是多种好方法!

橘桂姜茶

原料:茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。

做法:将前4味各取适当,鲜姜3~5片,加清水煮开,或用沸水冲泡浸焖后取汁。

成果:温中散寒,行气健脾。

冬季干燥,尤其是大雪节气简单上火,那么大雪节气喝什么茶降火?

菊花薄荷茶清肝火

原料:菊花10克,金银花5克,薄荷3克。

效果:清肝明目。

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作者: 5vedi3mT

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