茶叶养生网 茶叶养生 冲泡三道茶后平心静气畅快排毒

冲泡三道茶后平心静气畅快排毒

冲泡第一道茶:首推道茶泡约5分钟后,将茶水倒入打算好的茶碗中(一般倒出两碗),边调理呼吸边饮,吸气与饮茶同步,在嘴中稍抿片刻,吞咽后吸气,浑身保持无误坐姿,处于正、静、松、沉的状态,渐入茶疗意念佳境,这时,能体会到几种洗涤心灵的快感与畅感,浑身首先微微出汗。

冲泡第二道茶:照以上规范沏第二道茶,第二道茶为精华精气所在,一定要在高质料的深呼吸中细细品味,每一口茶,每一次深呼吸都要到位,切忌驴饮。先集满意念联想排毒,深呼吸后,将大小便随呼吸一起畅快地清除,茶疗散发排毒作用的最好表现,就是排空大便,多练几次,无需焦急。

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作者: 5vedi3mT

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