茶叶养生网 茶叶养生 食用掉黑眼圈,美味三汤一粥

食用掉黑眼圈,美味三汤一粥

苹果生鱼汤

【组成】

苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

【制法与用法】

生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内进入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲三个小时左右。进来盐调味,即可饮用。每天两次,早晚服用。

【疗效】

防御黑眼圈的出表示,幸免眼下出表达>眼袋。另外苹果生鱼汤还可诊治脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

枸杞猪肝汤

【组成】

枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

【制法与用法】

清水洗净枸杞子。猪肝、生姜差别用清水洗清洁。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适当清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再浸入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。

【功能】

补虚益精,清热祛风,益血明目。防御肝肾亏虚所诱发的黑眼圈。

洋参猪血豆芽汤

【组成】

西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

【制法与用法】

将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内浸入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入整体材料,改用慢火连续煲一小时左右,进入盐调味,即可食用,一日一次。

可养神、补血,扫除黑眼圈。

另外,全麦面包排除含蛋白质、纤维素、钾及剩余矿物质,也含有充裕的维生素B1,频繁食用能扫除黑眼圈,有助于维持精力富裕,皮肤细嫩圆润,眼睛明亮>健康。

当归鸡汤粥

【组成】

当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

【制法与用法】

先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,进来鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后进入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分多次食用。

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋地点。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可能用温室苹果。

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作者: 5vedi3mT

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