苹果生鱼汤
【组成】
苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。
【制法与用法】
生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内进入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲三个小时左右。进来盐调味,即可饮用。每天两次,早晚服用。
【疗效】
防御黑眼圈的出表示,幸免眼下出表达>眼袋。另外苹果生鱼汤还可诊治脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
枸杞猪肝汤
【组成】
枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
【制法与用法】
清水洗净枸杞子。猪肝、生姜差别用清水洗清洁。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适当清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再浸入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
【功能】
补虚益精,清热祛风,益血明目。防御肝肾亏虚所诱发的黑眼圈。
洋参猪血豆芽汤
【组成】
西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
【制法与用法】
将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内浸入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入整体材料,改用慢火连续煲一小时左右,进入盐调味,即可食用,一日一次。
可养神、补血,扫除黑眼圈。
另外,全麦面包排除含蛋白质、纤维素、钾及剩余矿物质,也含有充裕的维生素B1,频繁食用能扫除黑眼圈,有助于维持精力富裕,皮肤细嫩圆润,眼睛明亮>健康。
当归鸡汤粥
【组成】
当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。
【制法与用法】
先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,进来鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后进入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分多次食用。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
苹果敷眼
将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋地点。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果,不想被氧化,可用盐水浸住。拿上手后抛一抛,若感觉手,即表不内果多汗,可能用温室苹果。