茶叶养生网 茶叶养生 晚上喝茶 头茶需求倒掉

晚上喝茶 头茶需求倒掉

因为气温的从来上升,在炎炎夏日里,人特别非常容易会出表示全身乏力、食欲不振、很容易出汗、昏昏欲睡等症状。于是,在这个炎热的夏天里拥有一个合理的膳食习惯对于缓解上述状况会极度有支持。生活家小编极度为您搜罗了合宜这一个夏天的吃饭保养知识,为您贴身定制夏季健康吃饭!
本来,那是不明白茶叶的特性,任何是红茶还是绿茶,它们都同时拥有提神和安神两方面的影响,既可以使大脑更清醒聪颖,也可以减少脑神经历于激动,让人类轻松入眠。关键看你怎么喝,喝的时候和方法差异,所起到的功效也就差异。
茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有太大的影响。当茶叶泡开3分钟把握时,就有大概70%~80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶占有明显的提神效果,使人激动。
而再往后,茶叶中的茶多酚才渐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不轻松再使人出现显然的生理兴奋。于是,晚上喝茶时,只须把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的成效就不会那么显著了。
建议晚上喜欢喝茶的人,最棒喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,并保持了其原始的性质,刺激性相比强;红茶是全发酵茶,茶多酚含量虽然少,但经过熟化过程,刺激性弱,较为平缓暖和,适用晚间服用。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,既能温胃,又有推进休息的作用。
健全贴士
晚上喝茶要少放茶叶,喝两三杯便可,喝多了会给肾脏增加负担,作用睡觉质料。

本文来自网络,不代表茶叶养生网立场,转载请注明出处。

作者: 5vedi3mT

菊花茶大成效 平肝明目治肿痛

用茶水服药终归好不好

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

联系我们

联系我们

0898-88881688

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

关注微博
返回顶部