喝茶对保健养生立场的利益，本来已经超过茶叶的影响自身。品茶在中国已经成为艺术，在品茶中央自然能陶冶情操，放宽心态，修心养性。但是在饮茶要注意醉茶。

专家提议，空腹饮浓茶也许素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、乃致站立不稳、步行蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。

就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较非常容易醉;就饮茶的方式来说，喝大量浓的功夫茶易醉;身体素质上看肾虚体弱者更易醉。屡次醉茶会致使体内维生素B1的不足，使人食欲不振，体格降低。张医生提议，醉茶后应马上膳食菜或糖果、水果，可起到缓解影响。

喝茶也要挑时候，饭后和午间较好，而饭前喝晚睡前则不适当饮茶。喝茶时最棒不用空腹，因为会引起对胃黏膜的剧烈，最佳吃点点心垫底。茶冲出来不应安置时候长，宜现冲现喝。放得时候长了不仅香味及养分成分跑掉，细菌还在里面繁殖。平常说来不应超出12小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，热底的人不宜选择红茶。

饮茶要留神醉茶，因此优秀的习性和正确的本事对于饮茶来说不但大概心理愉悦，而且有挺好的保养影响。